Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Man er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Men, hvordan kan du manøvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud` Her...
Personlig trening er her for å bli. Hvem blir trenere og hva kan man gjøre med utdannelsen?
Vi gjør oppmerksom på at det har kommet frem at forskningsresultatene i denne studien viser seg å være svært usikre og e...
Kalorimerking kan hjelpe deg til å innta færre kalorier. Å merke mat- og drikkevarer med hvor mye trening som må til for...
“Dårlig holdning” er neppe årsak til vondter i nakkemusklene, skriver forsker Christian Worsfold på videnskab.dk.
Nå er vi noen uker ut i det nye året og motivasjonen til å trene og spise bra er kanskje noe redusert? Det er helt norma...
Hypertrofi eller muskelvekst er årsaken til at mange begynner å trene. Hvor stor del spiller variasjonen av øvelser inn...
Fem tips til et friskere liv.
Slik kan du bidra til at nordmenn får økt styrke og muskelmasse.
I dette innlegget tar vi for oss topp 10 treningstrender for 2020. PT blant annet blir stadig mer og mer populært.
5 tips til hvordan du gjør brødspising miljøvennlig.
Denne merkeordningen hjelper nordmenn med å få et sunnere kosthold. 
Det er mange veier til Rom når det kommer til styrkeutvikling så lenge en følger et par treningsprinsipper. Her er én må...
Mange har hørt at styrketrening ikke bare kan bygge muskler og gjøre deg sterkere og mer eksplosiv ‒ men også forebygge...
Her får du 3 enkle tips til hvordan du kan spare både miljø og penger. 
Ifølge en ny studie kan selv kun få minutter med fysisk aktivitet forlenge livet. 
Vi fortsetter med kondisjonstrening på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.
Det har i mange år vært benyttet kondisjonstrening på tom mage. Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man...
Har medisiner noen påvirkning på resultatene?
Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove. 
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.