Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Slik kan du bidra til at nordmenn får økt styrke og muskelmasse.
I dette innlegget tar vi for oss topp 10 treningstrender for 2020. PT blant annet blir stadig mer og mer populært.
5 tips til hvordan du gjør brødspising miljøvennlig.
Denne merkeordningen hjelper nordmenn med å få et sunnere kosthold. 
Det er mange veier til Rom når det kommer til styrkeutvikling så lenge en følger et par treningsprinsipper. Her er én må...
Mange har hørt at styrketrening ikke bare kan bygge muskler og gjøre deg sterkere og mer eksplosiv ‒ men også forebygge...
Her får du 3 enkle tips til hvordan du kan spare både miljø og penger. 
Ifølge en ny studie kan selv kun få minutter med fysisk aktivitet forlenge livet. 
Vi fortsetter med kondisjonstrening på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.
Det har i mange år vært benyttet kondisjonstrening på tom mage. Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man...
Har medisiner noen påvirkning på resultatene?
Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove. 
Derfor kan trening gjøre det enklere å få et bedre kosthold. 
AFPT sin hovedmålsetning er å gjøre Norge til verdens sunneste land!
Nå når sommeren nærmer seg slutten er det mange som har sitt "høstforsett"- hvordan gå ned de ekstra kiloene sommeren ha...
Variasjon i treningen? Her er noen rumpeøvelser som gir deg noen nye muligheter.
Det er vanlig å tenke «jo mer treningsvolum, til bedre resultater». Er det sant?
Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?
Det er mange som ønsker å vite makspulsen sin, men de færreste av oss vet hva makspulsen vår er. Med Myworkout GO kan du...
Maksimalt oksygenopptak (VO2max) er et mål på hvor mye oksygen kroppen klarer å ta opp og utnytte i løpet av ett minutt...
Denne treningen gjorde at deltakerne fikk bedre livskvalitet og balanse.
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.