Artikler

Det kommer stadig flere sunnere alternativer i butikkhyllene.

Markløft, sammen med knebøy, anses av mange som "kongene av styrketrening". Hvor mange varianter benytter du i din treni...

I dag har jeg laget et treningsprogram på 12 uker til deg! Programmet vil fokusere på å gjøre deg sterkere i baseøvelsen...

Her fortsetter serien om proteininntak.

Her fortsetter serien om proteininntak.

Det finnes mange teorier rundt trening og stølhet.

For noen er det å ta sin første armheving et stort mål. AFPT er like mye for de som ikke trener, men ønsker å begynne, s...

Rumpetrening er i vinden som aldri før. Her har Steinar Ekren samlet en mengde øvelser som kan gi Deg inspirasjon.

Kan dette bidra til at vi tar sunnere matvalg?

Nylig ble rapporten «Utviklingen i norsk kosthold» lagt frem av Helsedirektoratet. Dette er en årlig tilstandsrapport om...

Slik øker du inntaket av frukt og grønt.

For tolvte år på rad har American College of Sports Medicine publisert sin liste med treningstrender for det kommende år...