Fagstoff

Ifølge forskere har verdens befolkning blitt betraktelig tyngre de siste 35 årene.

Frukt og grønnsaker har helsebringende effekter. Er det bedre å spise mer?

Denne maten er kjent for å gi god helse og forlenge livet.

Gode veiledere, mestringsfølelse og hjemmegym oppleves som positivt.

Det kommer hele tiden nye informasjonskanaler. Det nye MASS er et informasjonsmedium som kan være et godt tilskudd til d...

Insulin har fått skylden for mye av problematikken rundt overvekt. Er dette sannheten?

De 3 primære faktorene for muskelvekst er mekanisk drag, muskelskade og metabolsk stress.

Det finnes flere grunner til å spise pannekaker.

Slik får du et fullverdig måltid.

Er det mer optimalt med «8 om dagen» i stedet for «5 om dagen»?

Slik løser du tidsklemma.

Her er del 2 av artiklene om hvordan man lettere går ned i vekt.

Her er 6 tips for å hjelpe deg å gå ned i vekt.

Bodypump har vært en populær time i mange år. Hvor bra er den for styrke og motivasjon?

Personlig trening i små grupper kan være veldig fordelaktig for både trener og kunder. I denne artikkelen skal vi se nær...

Musikk og trening henger tett sammen.

Dette mineralet er viktig for å ha en normal utvikling og forbrenning.

Så mange navn, så vanskelig å forstå...

Hvor store økninger skal man ha på øvelsene fra gang til gang?

Det er flere fordeler ved å trene på denne maskinen.

Dette er smart å tenke på når du gir kostholdsråd.