Artikler

Lurer du på hvordan du kan få mer ut av belt squat apparatet på ditt treningssenter?

Tre gode grunner til hvorfor denne videreutdanningen kan gjøre deg til en bedre personlig trener

Vi bruker ulike metoder for å avgjøre intensitet. Hvordan bruke RPE og RIR i treningen?

Hvorfor kan man ikke bare trene hardt og spare tid? Hva er poenget med langturen?

Jada, det er sunt å trene. Men, hvilke helseeffekter har vi egentlig?

Er det farlig å ha sideforskjeller på styrken? La oss finne ut.

"Du må aldri la knærne gå innover i knebøy!". Hørt det før? Stemmer det? Les of finn ut.

Er alle anbefalinger vi gir riktige eller kan vi noengang gi falske råd?

Arnold var kjent for å benytte seg av mer eler mindre de samme øvelsene hele livet. Andre varierer hele tiden. Hva er be...

Om du drikker mister du alle resultatene...

En gutt går inn i en bar og ser 5-6 attraktive personer han synes virker interessante. For alt vi vet er denne mannen bå...

Når vi diskuterer muskeltretthet må det ikke forveksles med tretthet i form av å føle seg sliten, søvnighet eller lignen...

Når hoppet du sist? Svaret jeg ofte får når jeg spør kundene mine om det er: “tja, si det...” Det viser seg nemlig at de...

Denne artikkelen er skrevet av Tommy Lande, foreleser i Akademiet For Personlig Trening.

I denne artikkelserien «forbrenningstester kondisjonsapparater» ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken g...