Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
Mangler du fremgang pÄ trening? Her er 5 tips som kan fÄ fart pÄ sakene.
Mangler du fremgang pÄ trening? Her er 5...
Mangler du fremgang pÄ trening? Her er 5...
NĂ„ nĂŠrmer det seg periode 2 av programmet. Fra og med mandag om en uke er det et nytt program som skal utfĂžres.
Dag 4 av prohgrammet fokuserer pÄ vertikale press og fdragÞvelser og er det siste av prohgrammene i denne fasen.
PÄ dag 3 av programmet fokuserer vi pÄ knedominante Þvelser. IsolasjonsÞvelser utfÞres fÞrst og rekkefÞlgen er som mye a...
Har du lett etter ett nytt program som kan strukturere opp treningen din? Har du sÞkt pÄ nettet etter programmer og arti...