Meld deg på
Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
3 min
Hvordan få en god økt, hver økt
Forberedelser for trening er kanskje den viktigste delen av alle for gode økter.
Les mer
2 min
Grepet; en viktig faktor i skuldertrening
Grepet har en meget viktig plass i behandlingen og forebyggingen av skulderplager.
Les mer
2 min
Fler bedre enn ett
Det er bekreftet igjen at flere serier gir bedre resultater,
Les mer
4 min
Veien til en perfekt knebøy, DEL 2
En smart progresjon for å kunne utføre en perfekt knebøy.
Les mer
5 min
Veien til en perfekt knebøy, DEL 1
At knebøy er en av de aller viktigste øvelsene er vel hevet over enhver tvil.
Les mer
9 min
Er slitsomt bedre
Hvor kommer all besettelsen av utmattelse fra. Lær å skille på EFFEKT og FØLELSE. Kanskje på tide å tenke litt?
Les mer
7 min
Straff og belønning
Det er mange måter å holde motivasjonen oppe på...
Les mer
1 min
Hvilepauser; en ny faktor
Pausen mellom serier har blitt vist liten oppmerksomhet i trening. Den tiden bør nå være over.
Les mer
13 min
Timemanagement for trenende
Alle har vi vel unnskyldninger som sier at vi ikke har tid. Finnes det måter å løse problemet på?
Les mer
4 min
Bli stor fort, del 2
Del 2 i serien om hvordan man bygger muskler i henhold til Charles Staley.
Les mer
2 min
Rehabilitering; er det ikke på tide å lytte til forskningen?
Rehabilitering er et emne der det virker som om utviklingen står stille.
Les mer
23 min
En guide til økt atletisk prestasjon.
En ny artikkel fra Charles Staley om hvordan man øker sin prestasjon som idrettsutøver.
Les mer
5 min
Smerte og prestasjon
Mange serier, få reps, eller få serier flere reps.
Les mer
9 min
EDT: fettforbrenning for kvinner.
Fettreduksjon for kvinner.
Les mer
5 min
Hvordan forbedre knebøy
Tips for å forbedre knebøyteknikken.
Les mer
5 min
Essensielle kvaliteter i trening
To viktige kvaliteter i trening.
Les mer
6 min
5 metoder for planlegging av programmer
Å lage treningsprogrammer kan være en utfordring. Her finner du noen tanker rundt dette fra Charles Staley.
Les mer
6 min
Frivendinger; en nødvendig innføring.
Frivendinger er en av de beste øvelsene for en idrettsmann eller kvinne, under forutsetning at det gjøres riktig.
Les mer
3 min
Nybegynnere, det fundamentale
En artikkel om hva som er viktig som nybegynner.
Les mer
14 min
Rask eller langsom utførelse
Bør øvelser utføres eksplosivt eller langsomt?
Les mer
11 min
EDT; fettforbrenning gjort enkelt
Sommeren nærmer seg og målsetningen om fettforbrennig brer om seg.
Les mer
17 min
Training to failure
Her finner du artikkel om det er nødvendig eller ikke å trene til utmattelse.
Les mer
4 min
Veien til muskelvekst, del 2
Her finner du del 2 av Charles Staley om trening for muskelvekst.
Les mer
7 min
Veien til muskelvekst
Her finner du den først av mange artikler skrevet av Charles Staley. Vi har fått tilgang til disse artiklene og formidle...
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss For LLMs
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt

Er det noe jeg kan hjelpe deg med?

Kine

Studieveileder, Kine

Tlf: 48 18 33 00

Samtaler

Kobler til igjen...
Hei! Fyll inn kontaktinfo, så ringer vi deg.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.

Kontakt oss

Vi opplever stor pågang akkurat nå

Legg igjen kontaktinfo, så tar vi kontakt med deg så snart som mulig.

Studieveiledning

Studieveileder, Kine

Tlf: 48 18 33 00

Takk!

Vi kontakter deg snart.