Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
9 min
Hvor kommer all besettelsen av utmattelse fra. LĂŠr Ă„ skille pĂ„ EFFEKT og FĂLELSE. Kanskje pĂ„ tide Ă„ tenke litt?
Alle har vi vel unnskyldninger som sier at vi ikke har tid. Finnes det mÄter Ä lÞse problemet pÄ?
Ă
lage treningsprogrammer kan vĂŠre en utfordring. Her finner du noen tanker rundt dette fra Charles Staley.
Frivendinger er en av de beste Ăžvelsene for en idrettsmann eller kvinne, under forutsetning at det gjĂžres riktig.
7 min
Her finner du den fÞrst av mange artikler skrevet av Charles Staley. Vi har fÄtt tilgang til disse artiklene og formidle...
Denne serien vil ta for seg enkelt hvordan man kartlegger ulike svakheter i muskler.
Manglende evne til Ă„ stabilise...