Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
The American College of Sports Medicine anbefaler 150 minutter pr uke med moderat trening eller 75 minutter høyintensiv...
Det er mer normalt å være overvektig enn normalvektig og 75% av menn mellom 40-45 år er overvektige.