Det er forskjell på proteinsyntesen og varigheten blant trente og utrente. Utrente viser en topp i proteinsyntesen etter 20 timer, men det hos trente er på topp etter to timer og med en markant nedgang etter 10 timer. Dette betyr i henhold til Felipe Damas fra Universitetet i Sao Paulo i Brasil bør trente innta 20-35 gram protein umiddelbart etter trening.
Sports Medicine, online 6.mars 2015
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.
Er det noe jeg kan hjelpe deg med?
Studieveileder, Kine
Tlf: 48 18 33 00
Samtaler
Ingen aktive samtaler
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
Kontakt oss
Vi opplever stor pågang akkurat nå
Legg igjen kontaktinfo, så tar vi kontakt med deg så snart som mulig.
Studieveileder, Kine
Tlf: 48 18 33 00
Takk!
Vi kontakter deg snart.