Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Lytt nå
7 min
Borgs skala, RPE og RIR som verktøy
Så mange navn, så vanskelig å forstå...
Les mer
4 min
Tre øvelser du kanskje gjør feil
Les mer
4 min
Hvor mye skal du øke på øvelsene?
Hvor store økninger skal man ha på øvelsene fra gang til gang?
Les mer
2 min
Er dette det beste kondisjonsapparatet?
Det er flere fordeler ved å trene på denne maskinen.
Les mer
5 min
7 tips om kostveiledning
Dette er smart å tenke på når du gir kostholdsråd.
Les mer
4 min
Du som trener har enten stilt eller hørt disse spørsmålene før...Del 1
"Det er mye man skal høre før øra detter av...". Vi har alle spørsmål om hva som er rett og feil. Noen av disse spørsmål...
Les mer
6 min
Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?
Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mello disse?
Les mer
6 min
Matvalg før og etter trening
Hva bør du spise?
Les mer
3 min
Dette mener nordmenn om nøkkelhullet
Økt tillit til merkeordningen.
Les mer
1 min
5 tips til å sove bedre
Mange sliter med søvnen. Her er noen tips på hvordan du kan forbedre søvnen
Les mer
6 min
5 ting du tror du får smerter av, men som ikke nødvendigvis gir det
Det har vært en endring i smerteteori gjennom de siste årene. Ting vi før var "sikre" på er i dag usikre. Det virker ikk...
Les mer
3 min
Kan det være gunstig med mer protein på kveldstid?
Er det fordelaktig å innta mer protein på kveldstid?
Les mer
1 min
10 ting du ikke vil høre fra PT en din
Dette er ting man helst ikke vil komme ut av PTens munn...
Les mer
4 min
Bruk av riktige begreper
Er det forskjell på splittknebøy og utfall? Pullups og chins? Glute bridge og hip thrust?
Les mer
3 min
Ortoreksi-når sunt blir usunt
En person som lider av ortoreksi er besatt av å spise sunt og «riktig».
Les mer
0 min
5 grunner til...at du med all sannsynlighet vil kalles usunn
Les mer
3 min
5 kjappe og sunne frokoster
Spar tid med disse frokostmåltidene.
Les mer
7 min
5 matvarer du bør spise mer av
Fokuser på alt det bra du kan spise, fremfor alt du «ikke bør spise».
Les mer
5 min
Individuelle forskjeller
Det er ingen tvil om at individer reagerer ulikt på trening. Her har Fredrik sett på noen resultater.
Les mer
3 min
Melk versus vegetabilske drikker
Er det sunnere med havredrikk og soyamelk?
Les mer
4 min
Så mye fullkorn bør du spise hver dag
Går for grovkarbo.
Les mer
5 min
Hvordan skal du klare din første pullup
Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.
Les mer
3 min
Hvor lite kan jeg gjøre?
Gjennom de siste årene, jeg kan ikke si akkurat når det startet, har jeg opplevd at det har vært en økende trend i retni...
Les mer
5 min
Stress-hvordan påvirker det kroppen?
Stress er noe de fleste av oss opplever fra tid til annen. Hva vi forbinder med positivt og negativt stress og hvordan v...
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt
Vi bruker informasjonskapsler (cookies) som lagres i nettleseren din når du besøker nettsiden vår. Ved å fortsette å besøke nettsiden vår eller bruke tjenestene våre, godtar du at vi bruker informasjonskapsler.