Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Så mange navn, så vanskelig å forstå...
Hvor store økninger skal man ha på øvelsene fra gang til gang?
Det er flere fordeler ved å trene på denne maskinen.
Dette er smart å tenke på når du gir kostholdsråd.
"Det er mye man skal høre før øra detter av...". Vi har alle spørsmål om hva som er rett og feil. Noen av disse spørsmål...
Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mello disse?
Mange sliter med søvnen. Her er noen tips på hvordan du kan forbedre søvnen
Det har vært en endring i smerteteori gjennom de siste årene. Ting vi før var "sikre" på er i dag usikre. Det virker ikk...
Er det fordelaktig å innta mer protein på kveldstid?
Dette er ting man helst ikke vil komme ut av PTens munn...
Er det forskjell på splittknebøy og utfall? Pullups og chins? Glute bridge og hip thrust?
En person som lider av ortoreksi er besatt av å spise sunt og «riktig».
Spar tid med disse frokostmåltidene.
Fokuser på alt det bra du kan spise, fremfor alt du «ikke bør spise».
Det er ingen tvil om at individer reagerer ulikt på trening. Her har Fredrik sett på noen resultater.
Er det sunnere med havredrikk og soyamelk?
Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.
Gjennom de siste årene, jeg kan ikke si akkurat når det startet, har jeg opplevd at det har vært en økende trend i retni...
Stress er noe de fleste av oss opplever fra tid til annen. Hva vi forbinder med positivt og negativt stress og hvordan v...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.