Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Kan kreatin andre effekter enn bare på musklene?
Kroppen vår har utrolig godt av å lære nye mønstre hele tiden. Når var det sist at du la ned masse arbeid og innsats i å...
Barn og unge sin styrke er lavere nå enn tidligere. Hva kan være årsakene og hvordan kan det endres?
En introduksjon til siste kunnskap om relativ energimangel i idrett
Hva sier egentlig hvilepulsen om treningstilstanden din?
Å sikre et normalt inntak av omega-3 fettsyrer kan være smart av flere årsaker
En endring i WHO sin klassifisering av aspartam har skapt mye debatt. Er det noe å bekymre seg over?
Kan trening være et tiltak som reduserer plager tilknyttet PMS?
Hvilke effekter kan manglende søvn ha på prestasjon, skaderisiko og sykdomsrisiko?
Denne første delen av en artikkelserie på tre tar for seg hvordan kombinert styrke og utholdenhetstrening påvirker helse...
 Det viktige dobbeltblikket - hvordan ta best mulig vare på karrierehelsen vår?
Hvorfor benytte seg av visualisering i rehabilitering?
Kan genene våre påvirke toleransen for koffein?
Hvordan påvirker trening overgangsalderen?
Er koffein et nyttig tilskudd til treningen?
Her kommer tre tips til hvordan du kan angripe arbeidet med rehab kundene dine.
Er det best å trene før frokost? Eller vil det være smart å trene på dagtid? Her ser vi nærmere på når det er smart å tr...
Jern er et viktig næringsstoff, men hva betyr det egentlig for evnen vår til å prestere på trening og konkurranse?
Helseeffektene av melk er et omdiskutert emne. Bør du ha med melk i kostholdet ditt?
HRV er et emne som er i vinden. Hva er egentlig HRV, og hvilken rolle kan det ha for å justere treningsbelastningen?
Søvn, ja. Arnold sier "just sleep a little faster" men slipper vi unna med lite søvn? Hva sier forskningen?
Jada, det er sunt å trene. Men, hvilke helseeffekter har vi egentlig?
Om du drikker mister du alle resultatene...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.