Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Hvor mange ganger har man hørt utsagnet om at det er så mye lettere for alle andre? Enten det handler om å finne tid til...
Stress oppleves av mange som en av vår tids største fiender. Tommy Lande jobber til daglig på Optimal Trening og Optimal...
AFPT ønsker å formidle et bredt budskap og i den anledning utøker vi skribenter for at du skal finne flere temaer som be...
I denne nye serien skal vi se på "regler" som er smarte å forholde seg til når man ønsker optimal helse. På ingen måte b...
De siste dagene har jeg vært heldig å møte et par hundre nye mennesker. Når det kommer frem hvilken bransje man er i kom...
Fra stresset, utbrent og sykelig overvektig til personlig trener og coach. Jon Fjell forteller om reisen da 140 kilo ble...
