Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
Denne fÞrste delen av en artikkelserie pÄ tre tar for seg hvordan kombinert styrke og utholdenhetstrening pÄvirker helse...
En endring i WHO sin klassifisering av aspartam har skapt mye debatt. Er det noe Ă„ bekymre seg over?
Kan trening vĂŠre et tiltak som reduserer plager tilknyttet PMS?
Hvilke effekter kan manglende sÞvn ha pÄ prestasjon, skaderisiko og sykdomsrisiko?
Kan genene vÄre pÄvirke toleransen for koffein?
Er det best Ä trene fÞr frokost? Eller vil det vÊre smart Ä trene pÄ dagtid? Her ser vi nÊrmere pÄ nÄr det er smart Ä tr...
Jern er et viktig nÊringsstoff, men hva betyr det egentlig for evnen vÄr til Ä prestere pÄ trening og konkurranse?
Helseeffektene av melk er et omdiskutert emne. BĂžr du ha med melk i kostholdet ditt?
HRV er et emne som er i vinden. Hva er egentlig HRV, og hvilken rolle kan det ha for Ă„ justere treningsbelastningen?
SĂžvn, ja. Arnold sier "just sleep a little faster" men slipper vi unna med lite sĂžvn? Hva sier forskningen?
Jada, det er sunt Ă„ trene. Men, hvilke helseeffekter har vi egentlig?
Om du drikker mister du alle resultatene...
Alle har hÞrt det: "du mÄ trene nÄr du blir eldre !". Sant? Les og finn ut,
Oksygenopptaket (VO2max) er viktig for bÄde helse og prestasjon. Hvordan kan vi Þke dette?
Det er et stort fokus pÄ mageproblemer og det finnes en mengde ulike teorier pÄ hvorfor dette har blitt et Þkende proble...
Du har helt sikkert hÞrt at du mÄ trene hardt, spise feilfritt og ellers legge alle kluter til for Ä fÄ resultater. MÄ d...
Denne kronikken er skrevet av Dan Skjolden i kjĂžlvannet av TV premieren til programmet "16-weeks of hell".