Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
FÞler du at du er pÄ feil sted og skulle Þnske at du kunne teleportere deg fram dit som du egentlig tenker at du burde h...
Mange synes at oppvarming kan vÊre kjedelig eller unÞdvendig. Likevel sÄ er effektene tydelige. Artikkelforfatteren utdy...
Etter en flott sommer med flere fantastiske topptur opplevelser begynner jeg allerede nÄ Ä tenke pÄ vinteren og toppture...
Les den inspirerende historien til Siv, som trener med personlig trener og AFPT foreleser, Morgan Moen.
Ofte diskuterer man hva som er den beste mÄten Ä trene pÄ for Ä optimalisere muskelvekst og styrkeutvikling hos bÄde tre...
Mange stirrer seg blindt paÌ kaloriinntaket uten aÌ ta hensyn til energifordelingen mellom de forskjellige nĂŠringstoffen...
Mange tenker at det kun er den totale mengden proteiner som du spiser som er viktig, men skal du optimalisere inntaket d...
5 min
«Erkeengler» er en ideell stiftelse. Den ble etablert etter at to smÄ barn, Mikael og Gabriel, brÄtt ble revet bort i LÞ...
Helsekoden er en podcast om livskvalitet, helse og alt som omfavner livet. Vil fÄ med mange interessante gjester og gjÞ...
Alle vet at sĂžvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon â men ogsĂ„ for idrettsprestasjon. Hvo...
5 min
SĂžvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt pĂ„ Ă„ sove.Â
Norge trenger deg med god kunnskap og trygghet som kan bidra til Þkt aktivitetsnivÄ blant barn og ungdom.