Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Syre- og basebalansen av mat påvirker flere faktorer i helsen.
Stress er et negativt ladet ord for de fleste. Hvilke ting er det som påvirker opplevelsen av dette?
Charles Staley sitt syn på hvordan man håndterer albuplager.
Noen kosttilskudd kan vise seg å ha negative egenskaper.
Hvilke øvelser fungerer best mot ryggsmerter?
Undersøkelser viser at styrke fører til høyere levealder.
80 % av alle mennesker vil en eller annen gang slite med vondt i ryggen og ryggplager står for godt over 10% av sykefrav...
Hormonene er budbringere. Hva som skal skje og i hvilken grad bestemmes mye av hormonbalansen.
Dårlig søvn påvirker hormonene og kan medvirke til overvekt og livsstilssykdommer.
Skuldrene er et av kroppens mest belastede ledd. Hvor viktig er stabilitet?
Disse ti tipsene vil hjelpe deg til å ta vare på hjertet.
Mer enn 30 prosent av menn over 60 år har lavt testosteron.
Manglende søvn er en medvirkende årsak til overvekt.
Vi inntar flere kalorier fra sukkerholdige drikker enn for noen 10-år siden.
CLA er et mye brukt tilskudd for vektreduksjon og melk er en av de beste kildene.
Mange idrettsmenn har for lave nivåer vitamin D.
Styrke har en sammenheng med blodtrykk. lavere blodtrykk!
Lavt testosteron er linket til overvekt, diabetes, hjerteinfrakt, slag, lungesykdommer, depresjon og noen kreftformer.
Smertende knær kan sette en stopper for mye. Hva kan du gjøre?
Albuplager er en vanlig tilstand for mange.
Albusmerter er et utbredt problem hos mange styrketrenende.
Kan kaffe påvirke risikoen for diabetes type 2.
Forskere ved Wake Forest Universitetet i USA har sett på effekten av søvnmangel relatert til overvekt.
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.