Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Akkurat når flere kunder begynte å komme tilbake til oss som er personlig trenere så kom det ny nedstengning av trenings...
Hvordan bør man fortsette sin egen utvikling etter endt PT utdannelse?
De fleste som trener styrketrening har minst en gang opplevd å trene en øvelse helt til man ikke klarer å fullføre den s...
«Erkeengler» er en ideell stiftelse. Den ble etablert etter at to små barn, Mikael og Gabriel, brått ble revet bort i Lø...
Alle på hvilket som helst nivå, kan dra nytte av trening med strikk. Strikkene kan øke motstanden under kroppsvektøvelse...
Vi gjør oppmerksom på at det har kommet frem at forskningsresultatene i denne studien viser seg å være svært usikre og e...
AFPT Podden er en podcast om livskvalitet, helse og alt som omfavner livet. Vil få med mange interessante gjester og gj...
Hvordan føler man seg egentlig etter styrketrening.
Trening av rumpa er veldig viktig. Setemusklene er til sammen noen av kroppens sterkeste muskler, og har flere funksjone...
Aktiv behandling er mest effektivt mot korsryggsmerter.
Corona-viruset har gitt nesten samtlige av oss et solid skudd for baugen økonomisk. Minst 14-dager med stopp og sannsynl...
Vet du egentlig hva anbefalingene om fysisk aktivitet betyr i praksis?
Denne forskningen er gode nyheter til de som løper jevnlig.
Lærte mye nytt om smerte på Rehab Trainer, som jeg hadde bruk for som personlig trener
Alle vet at søvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon – men også for idrettsprestasjon. Hvo...
Helse er et vidt begrep. Hvordan kan vi definere dette?
Eldre kan med regelmessig trening opprettholde god funksjon og mobilitet, og særlig styrketrening er positivt for å brem...
Å gjøre helomvending i kostholdet blir sjeldent noe man klarer å holde over lengre tid og derfor blir det vanskelig å en...
Man er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Men, hvordan kan du manøvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud` Her...
Personlig trening er her for å bli. Hvem blir trenere og hva kan man gjøre med utdannelsen?
Vi gjør oppmerksom på at det har kommet frem at forskningsresultatene i denne studien viser seg å være svært usikre og e...
Kalorimerking kan hjelpe deg til å innta færre kalorier. Å merke mat- og drikkevarer med hvor mye trening som må til for...
“Dårlig holdning” er neppe årsak til vondter i nakkemusklene, skriver forsker Christian Worsfold på videnskab.dk.
Nå er vi noen uker ut i det nye året og motivasjonen til å trene og spise bra er kanskje noe redusert? Det er helt norma...
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.