Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
Hvilke kunder mestrer smerter og rehabilitering best? Mange faktorer spiller selvsagt inn, men disse 3 kundegruppene er...
3 min
Vi hĂžrer stadig om viktigheten av oppvarming. Ă
utfĂžre en oppvarming ligger i ordet; Ă„ Ăžke varmen i kroppen. Hvorfor er...
AnkelovertrÄkk er ganske vanlig, bÄde for idrettsutÞvere og hverdagsutÞvere. Hver femte idrettsskade er et overtrÄkk ifÞ...
«Ă
sette opp en treningsplan er enkelt, men det Ă„ sette opp en god treningsplan er vanskelig. En optimal treningsplan de...
Det finnes tre ulike typer pullups; strikte, kipping og butterfly. Alle disse tre er en pull up. Standarden er lik; du s...
Sliter du med Ä bli Ä sterkere? Vi har samlet tre metoder som kan hjelpe deg med Ä ta styrketreningen din til neste nivÄ...
Corona-viruset har gitt nesten samtlige av oss et solid skudd for baugen Ăžkonomisk. Minst 14-dager med stopp og sannsynl...
Eldre kan med regelmessig trening opprettholde god funksjon og mobilitet, og sĂŠrlig styrketrening er positivt for Ă„ brem...
hMan er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Hvordan kan du manĂžvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud? Her er h...
âDĂ„rlig holdningâ er neppe Ă„rsak til vondter i nakkemusklene, skriver forsker Christian Worsfold pĂ„ videnskab.dk.
NĂ„ er vi noen uker ut i det nye Ă„ret og motivasjonen til Ă„ trene og spise bra er kanskje noe redusert? Det er helt norma...
Vi fortsetter med kondisjonstrening pÄ tom mage og ser pÄ om kondisjonstrening pÄ tom mage gir mer fettreduksjon.