Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Hvordan bør man fortsette sin egen utvikling etter endt PT utdannelse?
Corona-viruset har gitt nesten samtlige av oss et solid skudd for baugen økonomisk. Minst 14-dager med stopp og sannsynl...
Eldre kan med regelmessig trening opprettholde god funksjon og mobilitet, og særlig styrketrening er positivt for å brem...
Man er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Men, hvordan kan du manøvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud` Her...
Personlig trening er her for å bli. Hvem blir trenere og hva kan man gjøre med utdannelsen?
“Dårlig holdning” er neppe årsak til vondter i nakkemusklene, skriver forsker Christian Worsfold på videnskab.dk.
Nå er vi noen uker ut i det nye året og motivasjonen til å trene og spise bra er kanskje noe redusert? Det er helt norma...
Fem tips til et friskere liv.
Ifølge en ny studie kan selv kun få minutter med fysisk aktivitet forlenge livet. 
Vi fortsetter med kondisjonstrening på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.
Det har i mange år vært benyttet kondisjonstrening på tom mage. Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man...
Nå når sommeren nærmer seg slutten er det mange som har sitt "høstforsett"- hvordan gå ned de ekstra kiloene sommeren ha...
Variasjon i treningen? Her er noen rumpeøvelser som gir deg noen nye muligheter.
Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?
Du kan ha all verdens lyst til å dra på treningssenter, men dersom du har sosial angst kan det å dra på gymmet oppleves...
Ikke alle kan trene mange dager i uken. Holder det med å bare trene i helgene?
Salg, markedsføring og coaching var nøkkelen.
Nå er sommeren på gang og mange sliter med å trene regelmessig. Her er noen tips som gjør at høsten ikke blir like tøff.
Hvem har vel ikke tatt i litt ekstra når den nye flotte jenta på gymmet ser på? Er det noe hold i det?
Siden spesifikke rompe-øvelser øker muskel aktiviteten i rompa, kan det tenkes at det kan være en fordel å gjennomføre f...
Alle har sine styrker og svakheter. Det som skiller de gode fra de mindre gode er at de gode stadig forsøker å forbedre...
Det å trene på treningssenter er i vinden som aldri før, og denne gang skal vi se på hva det kan føre til, hvorfor vi br...
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.