Artikler

Personlig Trening kan utføres som alt fra 1:1 til i større grupper. En av de som har mest potensiale i seg, der du får d...

Det er veldig mange som snuser i Norge i dag. Det er litt ulike synspunkt på hvor usunt det er. Hva vet vi?

Både trening og kosthold er noe som engasjerer mange. Derfor er det også mange ulike råd og påstander som dukker opp her...

Intervalltrening er båd effektivt og tidsbesparende. Her er 3 økter du kan utføre utendørs.

Det hersker en enorm forvirring rundt hva som er "best" når det gjelder trening. Bør man trene, hardt, mye, variert elle...

Dette bør du ha i bilen på langtur.

Del 3 av Nervesystemet og trening er nå ute. Les mer om tre gode og konkrete verktøy du kan bruke for å ta treningen til...

Hvordan påvirkes nervesystemet forskjellig ved ulike idretter, og hvilke prosesser er det som skjer i hjernen når man sk...

Bli din egen personlige trener! Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Jeg gir deg ve...

Kan dette være et tilbud som bidrar til bedre folkehelse?

Det finnes mange teorier rundt trening og stølhet.

For noen er det å ta sin første armheving et stort mål. AFPT er like mye for de som ikke trener, men ønsker å begynne, s...

Rumpetrening er i vinden som aldri før. Her har Steinar Ekren samlet en mengde øvelser som kan gi Deg inspirasjon.

Kan dette bidra til at vi tar sunnere matvalg?

For tolvte år på rad har American College of Sports Medicine publisert sin liste med treningstrender for det kommende år...