Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
Mange har det Ä se bedre trent ut som et treningsmÄl. Da gjerne mot sommeren hvor man ofte har mindre klÊr pÄ. De fleste...
De senere Ă„rene har BCAA blitt mer vanlig som kosttilskudd i pulverform, i gelebjĂžrner, i energidrikke og i saftis. Er d...
En periode i livet med mindre sunne vaner trenger ikke Ă„ vĂŠre en big deal for livet generelt, men kanskje kan trening, f...
Mange lÊrer disse punktene underveis eller mislykkes i forsÞket. Er du rustet pÄ disse punktene vil du ha en stÞrre sjan...
Er du en person som Þnsker en quick fix? Er du lat og vil oppnÄ mest mulig ved Ä gjÞre minst mulig? Vel da mÄ jeg faktis...
Ordet motivasjon kan man bryte ned i to. Motiv og Aksjon. Hvordan kan din grunn vĂŠre nok for Ă„ handle?
Personlig Trening kan utfÞres som alt fra 1:1 til i stÞrre grupper. En av de som har mest potensiale i seg, der du fÄr d...
Det er veldig mange som snuser i Norge i dag. Det er litt ulike synspunkt pÄ hvor usunt det er. Hva vet vi?
BÄde trening og kosthold er noe som engasjerer mange. Derfor er det ogsÄ mange ulike rÄd og pÄstander som dukker opp her...
Det hersker en enorm forvirring rundt hva som er "best" nÄr det gjelder trening. BÞr man trene, hardt, mye, variert elle...
Del 3 av Nervesystemet og trening er nÄ ute. Les mer om tre gode og konkrete verktÞy du kan bruke for Ä ta treningen til...
Hvordan pÄvirkes nervesystemet forskjellig ved ulike idretter, og hvilke prosesser er det som skjer i hjernen nÄr man sk...
Bli din egen personlige trener! Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, Þnsker og mÄlsetninger. Jeg gir deg ve...