Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
NÄ nÄr sommeren nÊrmer seg slutten er det mange som har sitt "hÞstforsett"- hvordan gÄ ned de ekstra kiloene sommeren ha...
Du kan ha all verdens lyst til Ä dra pÄ treningssenter, men dersom du har sosial angst kan det Ä dra pÄ gymmet oppleves...
NÄ er sommeren pÄ gang og mange sliter med Ä trene regelmessig. Her er noen tips som gjÞr at hÞsten ikke blir like tÞff.
Hvem har vel ikke tatt i litt ekstra nÄr den nye flotte jenta pÄ gymmet ser pÄ? Er det noe hold i det?
Siden spesifikke rompe-Ăžvelser Ăžker muskel aktiviteten i rompa, kan det tenkes at det kan vĂŠre en fordel Ă„ gjennomfĂžre f...
Alle har sine styrker og svakheter. Det som skiller de gode fra de mindre gode er at de gode stadig forsĂžker Ă„ forbedre...
Det Ä trene pÄ treningssenter er i vinden som aldri fÞr, og denne gang skal vi se pÄ hva det kan fÞre til, hvorfor vi br...