Artikler

Når vi diskuterer muskeltretthet må det ikke forveksles med tretthet i form av å føle seg sliten, søvnighet eller lignen...

For et godt helse utbytte av treningen anbefaler helsedirektoratet og mange trenere at man trener både styrketrening og...

Det finnes en rekke kosttilskudd på markedet, men hvilke kosttilskudd er virkelig verdt å bruke penger på for muskelv...

Styrketrening er en egentlig merkelig treningsform der majoriteten av treningstiden ofte brukes på å hvile mellom setten...

I mange år har magetrening fått mye oppmerksomhet i både media og i treningsbransjen. Antallet øvelser er utallige, og h...

Pandemien har gitt mange rom og tid til å reflektere over egen arbeidssituasjon og helse. Valg av arbeid og utdanning in...

I denne artikkelen ser vi på OLYMPISKE LØFT. Vår foreleser Soroush Jozani har skrevet denne artikkelen. Han har vært...

Å tilegne seg en kundemasse av den størrelsesorden som du ønsker er en sentral del av personlig trener rollen. I denne a...

Denne kronikken er skrevet av Dan Skjolden i kjølvannet av TV premieren til programmet "16-weeks of hell".

I denne artikkelserien «forbrenningstester kondisjonsapparater» ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken g...

Denne artikkelen er skrevet av Tommy Lande, foreleser i Akademiet For Personlig Trening.

I denne artikkelserien «forbrenningstester kondisjonsapparater» ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken g...

I denne artikkelserien ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken grad de gir mulighet for høy forbrenning.

Det finnes utrolig mange påstander innen kosthold som ikke har rot i virkeligheten. I denne artikkelen ser vi på 5 av...

I sammenheng med styrketrening er bevegelsesutslag en faktor som ofte blir diskutert. Et vanlig begrep er «range of moti...