Fagstoff

Trening Ernæring Helse Tips, råd og kuriosa Ukens forskning Forskningsreferater
 

Kan man bruke kreatin og koffein på samme tid?

Svar på et ofte stilt spørsmål.
 

Slik bør du videreutdanne Deg som PT

Hvordan bør man fortsette sin egen utvikling etter endt PT utdannelse?
 

Dette er kampanjen "Bare du"

Helsedirektoratet håper at denne satsingen skal motivere til livsstilsendring.
 

Dette er mindful eating

Mindful eating er kanskje et kjent begrep for mange, men hva handler det egentlig om?
 

Norske forskere: vitamin K gir større muskler

Vitamin K er viktig for å bygge en sterk kropp.
 
Hvordan bør du som Personlig Trener jobbe for å få flest mulig kunder i januar/februar?
Noen tips til å lykkes.
 

Proteininntak hos styrketrenende. Er mer bedre?

De fleste har hørt om proteiner. Er mer bedre i kaloriunderskudd?
 

Skaderisiko ved styrketrening

 

Er koffein vanndrivende?

 

Utvikling i norsk kosthold

Mindre sukker og mer korn
 

Topp 10 treningstrender for 2019

Sjekk trendene for det kommende året.
 

Styrketrening hjelper mot depresjon

Studier viser at det å trene styrke har positiv effekt på den mentale helsen.
 

Nei, detox virker ikke

Det finnes ingen vitenskaplige bevis for at detox fungerer.
 

Kreatin før eller etter trening?

Bør man ta kreatin før eller etter trening?
 

Norske forskere: dette bør du spise fra salatbaren

Å spise fra salat fra jobbkantina kan ha større betydning enn du tror.
 

Forskning: trening som behandling for spiseforstyrrelser

Fysisk aktivitet kan være en god behandlingsform for personer med spiseforstyrrelser.
 

Hvorfor er det så mye tøys og lureri i bransjen?

Det er mange udokumenterte utsagn og mange "eksperter" i bransjen. Hvorfor er det så mye lureri?
 

"AnaTommy"; trapezius

"Anatommy-torsdag er tilbake. Nå med Trapezius.
 
Ny forskning: en fjerdedel av den voksne befolkning trener for lite
 

Periodisk faste

De siste månedene, og årene, har man stadig kunne lese flere artikler om 16:8 - den nye «trenddietten». Et annet navn for 16:8-spisemønster er periodi...
 
Essensielle oljer- nyttig naturmiddel eller bare noe som lukter?
Essensielle oljer benyttes av noen som naturmiddel. Her er noen fakta rundt dette.
 

Hvor presis er en InBody analyse?

Å måle kroppssammensetning er noe mange har spørsmål om. Hvor presise er disse målingene?
 

Hvor mye trening er optimalt for maksimal muskelvekst 2.0?

Det diskuteres hele tiden om hva som er best. Hva er den mest optimale mengden trening for å bygge muskler?
 

Rekordomsetning på PT i EVO

- «Raskest voksende med markedets fremste PT modell».
Studietilbud
Nyttig fagstoff
Våre forelesere
Spør oss!
PT total
Studiepoeng
EHFA Approved
Denne siden bruker cookies. Les vår personvernpolicy