Artikler

Det mentale styrer hva vi er villige til å gjøre for å oppnå våre mål.
Mental styrke kan defineres som "å være villi...

I noen artikler skal vi se på hva man kan gjøre for å sikre seg optimal helse.

Kan stress påvirke lagring av fett.

En av faktorene i profesjonalitet er evnen til å se begrensninger i sine påstander og egne sannheter. Bret viser oss her...

Norge er et velferdssamfunn av de få, men helseutgiftene våre er veldig høye.

Unilaterale øvelser er øvelser hvor du trener med ett ben eller en arm om gangen. I denne artikkelen ser vi på fire ford...

Det virker som om at så lenge volum er likt sså er det fordelaktig å trene oftere. Her er noen fordeler og ulemper.

Er nettbasert personlig trening noe for deg?

Har det noen effekt å se seg i speilet når man trener?

La barna smøre sin egen matpakke.

Derfor er hverdagsaktiviteten viktig.

Tradisjonelt er flere serier med 6-12 repetisjoner en eller to ganger i uken den mest brukte måten for å bygge msukler....

Rumpetrening har eksplodert i popularitet og man kan se utallige versjoner av øvelser og programmer. Her er et forsøk på...

Få inspirasjon til næringsrik sesongmat.

Les mer om fordelene ved å trene i slynger.

Få tips til sunne og næringsrike ingredienser som kan brukes til så mangt.

Med et lite lager av ulike basisvare...

Dette er trening som gjør godt for både kropp og sinn.