Artikler

"Anatommy-torsdag er tilbake. Nå med Trapezius.

De siste månedene, og årene, har man stadig kunne lese flere artikler om 16:8 - den nye «trenddietten». Et annet navn fo...

Essensielle oljer benyttes av noen som naturmiddel. Her er noen fakta rundt dette.

Å måle kroppssammensetning er noe mange har spørsmål om. Hvor presise er disse målingene?

Det diskuteres hele tiden om hva som er best. Hva er den mest optimale mengden trening for å bygge muskler?

- «Raskest voksende med markedets fremste PT modell».

Mange har det å se bedre trent ut som et treningsmål. Da gjerne mot sommeren hvor man ofte har mindre klær på. De fleste...

De senere årene har BCAA blitt mer vanlig som kosttilskudd i pulverform, i gelebjørner, i energidrikke og i saftis. Er d...

En periode i livet med mindre sunne vaner trenger ikke å være en big deal for livet generelt, men kanskje kan trening, f...

Mange lærer disse punktene underveis eller mislykkes i forsøket. Er du rustet på disse punktene vil du ha en større sjan...

Slik tar du treningsfri uten å få dårlig samvittighet.

Spis gjerne egg – det er sunt og næringsrikt.

Er du en person som ønsker en quick fix? Er du lat og vil oppnå mest mulig ved å gjøre minst mulig? Vel da må jeg faktis...