Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove. 
Derfor kan trening gjøre det enklere å få et bedre kosthold. 
AFPT sin hovedmålsetning er å gjøre Norge til verdens sunneste land!
Nå når sommeren nærmer seg slutten er det mange som har sitt "høstforsett"- hvordan gå ned de ekstra kiloene sommeren ha...
Variasjon i treningen? Her er noen rumpeøvelser som gir deg noen nye muligheter.
Det er vanlig å tenke «jo mer treningsvolum, til bedre resultater». Er det sant?
Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?
Det er mange som ønsker å vite makspulsen sin, men de færreste av oss vet hva makspulsen vår er. Med Myworkout GO kan du...
Maksimalt oksygenopptak (VO2max) er et mål på hvor mye oksygen kroppen klarer å ta opp og utnytte i løpet av ett minutt...
Denne treningen gjorde at deltakerne fikk bedre livskvalitet og balanse.
Du kan ha all verdens lyst til å dra på treningssenter, men dersom du har sosial angst kan det å dra på gymmet oppleves...
Ikke alle kan trene mange dager i uken. Holder det med å bare trene i helgene?
Kan ultraprosessert mat føre til sykdom og dårligere helse?
Salg, markedsføring og coaching var nøkkelen.
Nå er sommeren på gang og mange sliter med å trene regelmessig. Her er noen tips som gjør at høsten ikke blir like tøff.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.