Studie analysert: Burggisser et. al. 2023. Best Time of Day for Strength and Endurance Training to Improve Health and Performance? A Systematic Review with Meta-analysis
Nøkkelpunkter
- Den...
10 min
Når bør man trene for best effekt?
Er det best å trene før frokost? Eller vil det være smart å trene på dagtid? Her ser vi nærmere på når det er smart å trene.
Publisert: 01.09.2023
Dette er en AFPT+ innhold
og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang
Publisert: 01.09.2023 KL. 12:05