Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
Mange forbinder oppvarming med en kjedelig aktivitet som vi egentlig har lyst til Ă„ sluntre unna. Studier viser derimot...
Ănsker du Ă„ forbedre balansen, Ăžke ettbensstyrken og samtidig trene kjerne og stĂžttemuskulaturen? Da er ettbens knebĂžy e...
Vi har alltid fÄtt hÞre at god fysisk form er avgjÞrende for helse. UndersÞkelser stiller nÄ spÞrsmÄlet om hvor grensen...
Den absolutte majoriteten av individer, og da fĂžrst og fremst menn/gutter, plages av smerter i skuldrene ved styrketreni...
Ordene mage og trening i samme setning vekker i seg selv interesse. De fleste har et forhold til kroppens frontparti, sa...
Det finnes utallige myter om hvordan jenter bÞr trene for Ä oppnÄ resultater. BehÞver virkelig treningen Ä vÊre sÄ anner...
Ă
bygge muskler er en mÄlsetning for mange som trener og da fÞrst og fremst gutter og menn. Men, ogsÄ kvinner kan ha for...
Ved Ä benytte deg av disse tre faktorene kan du maksimere resultatene fra tiden du bruker pÄ treningen.