Teknisk tips - 2: Knebøy
1 min

Teknisk tips - 2: Knebøy

Teknisk guide til riktig utførelse av knebøy
Publisert: 29.02.2012

Knebøy - en av de aller beste styrkeøvelsene og ofte omtalt som "the king of all exercises". 

Knebøy er en god og effektiv øvelse og kan brukes for mange ulike mål. Kravet er at den utføres riktig.

I guiden under går vi gjennom de viktigste stegene for en trygg og riktig utførelse av øvelsen.

 

Publisert: 29.02.2012 KL. 04:08
Kategori: Trening
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Har du lest disse?

Skuldersmerter er en av de vanligste smertene i overkroppen, det er også normalt at det stråler ut i armen.
Mer spenst, mer eksplosivitet. Frivendinger er en del av løsningen...
Reverse hyper er en av de beste øvelsene for posterior chain og egner seg utmerket i de fleste treningsprogrammer.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.