Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Dmitrij Gordejev er personlig trener, foreleser hos AFPT, naprapat og jobber på Optimal Trening og Optimal Klinikk. I ti...
Styrketrening er omgitt av mange ord og begrep som kan være vanskelig å forstå. Vi har derfor valgt å lage en serie som...
Etter noen uker med tøff trening, avbrutt av en kort periode med tunge baseøvelser starter nå periode 5.
