Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Det er nesten like mange måter å ta knebøy på som det er individer. Utførelsen fra person A ti B kan variere enormt. Hva...
Trening av sete, hofte og lår er i vinden som aldri før. Her er en effektiv økt som gir deg all den treningen du behøver...
I går ble jeg gjort oppmerksom på en hendelse der en ung gutt ble mistenkt for bruk av ulovlige midler fordi han hadde b...
4 min
Mange har lurt på hvorfor det er lettere å få tilbake muskelmasse og styrke etter et avbrekk. Her er forklaringen.
Det diskuteres alltid om man må ha høye glykogenlagre for optimal fremgang. Her er et syn på dette spørsmålet.
Det hadde vært veldig kult å si at jeg fant opp dette. Da hadde jeg virker smart for det er nemlig kort og effektivt.
Etter en måned med masse repetisjoner skal vi tilbake til en mer tradisjonell trening. Supersett vil benytttes og pausen...