Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
Det diskuteres hele tiden om hva som er best. Hva er den mest optimale mengden trening for Ă„ bygge muskler?
Mange lÊrer disse punktene underveis eller mislykkes i forsÞket. Er du rustet pÄ disse punktene vil du ha en stÞrre sjan...
I flere miljÞer virker det Ä vÊre en utbredt teori om at man ikke kan gÄ ned i fettprosent og bygge muskler samtidig. Sv...
I denne artikkelen har jeg fÄtt med meg treningsekspert og personlig trener Fredrik Kvist Gyllensten. Fredrik Gyllensten...
Bli din egen personlige trener! Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, Þnsker og mÄlsetninger. Jeg gir deg ve...
MarklĂžft, sammen med knebĂžy, anses av mange som "kongene av styrketrening". Hvor mange varianter benytter du i din treni...
I dag har jeg laget et treningsprogram pÄ 12 uker til deg! Programmet vil fokusere pÄ Ä gjÞre deg sterkere i baseÞvelsen...
Rumpetrening er i vinden som aldri fĂžr. Her har Steinar Ekren samlet en mengde Ăžvelser som kan gi Deg inspirasjon.