Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt pÄ fÞr kan ta bicepstreningen din til nye hÞyder.
SÄkalt valgus kollaps i knÊr og hofter er et vanlig problem bÄde under kondisjons og styrkesporter
Store armer. Ordene klinger vakkert hos de fleste unge (og eldre gutter) som trener styrketrening. Finnes det en kortere...
Det er vel ingen treningsmetode de siste Ärene som har fÄtt mer kjeft enn Crossfit. Og, for de som nÄ sitter klare: dett...
De siste Ă„rene har det blitt mer og mer fokus pĂ„ Ă„ gĂ„ tilbake til det grunnleggende. Ăvelser som knebĂžy, marklĂžft og lig...
Klarer du pushups med strake armer? PrÞv fÞlgende test som et mÄl pÄ styrke i magemusklene som motvirker svai