Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Hva passer når? Les interessant forskning på kettlebells
Landslagsutøver i styrkeløft, André Midtby viser teknikk i knebøy
CrossFit er en av verdens raskest voksende treningstrender
Vet du hva bekkentilt er og innebærer for utførelse av øvelser?
Også syke mennesker har gode helseeffekter av trening
Tre strategier for å løfte mer i knebøy ved neste 1RM test
Tradisjonelt har styrketrening og kondisjonstrening blitt utført i separate blokker. Hva om det kombineres?
Disse musklene er viktige hvis du skal løpe fort
Oksygenopptak er en faktor som kan påvirke prestasjonen i ulike aktiviteter. Hvordan er ditt O2 opptak?
Amerikanske miltær og politistyrker benytter seg av sin 1, 5 mile løpetest (2,41 km).
Følgende testresultat er evalueringer for unge menn 16-19 års alder.
Hva er gjennomsnittet i pushups?
Dette er første delen i en serie som kommer til å se på prestasjon og helseparametre for ulike grupper. Først ut er styr...
Mange har markante stopper i chins hvor de ikke kommer videre. Hva kan gjøres med det?
Innslag med Martin Norum, Fagansvarlig i AFPT om sirkeltrening
Markløft er en av de beste øvelsene for posterior chain. Les mer om hvorfor, hvor ofte den bør utføres og ikke minst hvo...
Del 3 i serien om gode mageøvelser
Gjør du nok draøvelser?

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.