Test av kjernestabilitet og styrke i anti-ekstensjon

Klarer du pushups med strake armer? Prøv følgende test som et mål på styrke i magemusklene som motvirker svai
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Følgende test kan benyttes som et mål på styrke i magemusklene som motvirker ekstensjon(svai) i korsryggen.

Er du sterk nok til å gjøre pushups med strake armer?

Publisert: 13.03.2013 KL. 11:26
Kategori: Trening

Har du lest disse?

Hvordan ser man på styrketrening for barn og unge? Her finner du en artikkel som sammenfatter dagens oppfatninger. Arti...
En ny forskningsrapport forsøkte å kartlegge restitusjonstid for ulike muskelgrupper. Forsøket ble delt inn i underkrop...
Ved å benytte nakkeestrekkere øker styrke i benkpress.
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.