Meld deg pÄ
Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
11 min
10 vanligste feil av kampsportutĂžvere.
Charles Staleys meninger om vanlige feil hos kampsportutĂžvere.
Les mer
5 min
10 oversette og misforstÄtte ting om magetrening: Del 1
Del 1 av 2 om magetrening.
Les mer
16 min
10 mÄter Ä bryte stagnasjonen pÄ...
I blant stagnerer man. Her finner du noen mÄter Ä komme videre pÄ.
Les mer
1 min
"Etterbrenning" kan vi pÄvirke den?
Et studie sÄ pÄ virkningen av karbohydrat og proteintilskudd fÞr aktivitet.
Les mer
6 min
"Analysis by paralysis"
Noen ganger kan for mye kunnskap skape kaos.
Les mer
4 min
De ukjente effektene av styrketrening
En artikkel fra en av AFPT sine studenter som virkelig har lykkes; Martin Norum. FÞlge han ogsÄ pÄ www.martinnorum.com
Les mer
6 min
Treningstriaden del 2
Del 2 om treningstriaden.
Les mer
9 min
Treningstriaden del 1
Del 1 om treningstriaden for Ăžkninger.
Les mer
1 min
Complex training/Contrast training
Variasjon av ekstern belastning i samme Ăžkt kan gi store Ăžkninger.
Les mer
6 min
Fettforbrenning er enkelt.
Å skape kaloriunderskudd er en av de viktigste hjelpemidlene i vektreduksjon.
Les mer
8 min
Reevaluering av aerobisk trening: del 1
En artikkel som ser pÄ verdien av aerobisk trening.
Les mer
16 min
Loven om fremgang
Fremgang; enklere eller vanskeligere enn man tror?
Les mer
7 min
Sirkeltrening for kroppsbyggere, del 2
Her er del to i hvordan sirkeltrening kan brukes i trening.
Les mer
8 min
Sirkeltrening for kroppsbyggere
Kan sirkeltrening ha en plass i en kroppsbyggers trening?
Les mer
6 min
Core trening: skadeforebygging og prestasjonsĂžkning
Core trening har blitt sett pÄ som lÞsningen pÄ skadeforebygging og prestasjonsÞkning.
Les mer
0 min
To av de viktigste elementene for muskelvekst.
Det viser seg at det troligvis er to faktorer som har stÞrt pÄvirkning pÄ muskelveksten.
Les mer
1 min
Beste rekkefÞlge pÄ Þvelser
De fleste som trener benytter seg av baseĂžvelser fĂžr isolasjonaĂžvelser.
Les mer
7 min
Rehabiliteringstrening
Rehabilitering betyr: igjen Ă„ gjĂžre i stand til.
Les mer
5 min
Fettforbrenning, intervalltrening og logikk
Intervalltrening er udiskutabelt den beste metoden Ä brenne kalorier pÄ, men bÞr den brukes av alle, alltid?
Les mer
28 min
Kvalitetsstyrke for menneskelig prestasjon
Hvordan pÄvirker de ulike styrkeformene prestasjonen.
Les mer
19 min
Suksess
Noen interessante tanker om suksess i programdesign.
Les mer
16 min
The Colorado Experiment
Tidlig pÄ 70-tallet ble en av de mest omdiskuterte forsÞkene i styrketrening gjennomfÞrt.Her kan du lese om forsÞket.
Les mer
17 min
Fettforbrenning: smart kondisjonstrening
Smart kondisjonstrening for fettforbrenning.
Les mer
17 min
Akselerasjon
Akselerasjon er en metode for Ă„ skape resultater.
Les mer

Hold deg oppdatert pÄ nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om vÄre studier.

* Ved Ä gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vÄr personvernpolicy.
 
Der de beste mĂžtes
VÄr mÄlsetning er Ä tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernÊring og gjÞre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff VĂ„re forelesere SpĂžr oss For LLMs
Personvern
PersonvernerklĂŠring Cookie Policy Studiekontrakt