Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Det finnes tre ulike typer pullups; strikte, kipping og butterfly. Alle disse tre er en pull up. Standarden er lik; du s...
Å forstå funksjonen til rumpa, hvilke muskler den består av og prinsippet om mekanisk drag er viktig om du ønsker muskel...
For mange er det å få større muskler et mindre viktig mål når de starter å trene. Hvorfor bør man bygge mer muskelmasse?
Vi bruker ulike metoder for å avgjøre intensitet. Hvordan bruke RPE og RIR i treningen?
Hvorfor kan man ikke bare trene hardt og spare tid? Hva er poenget med langturen?
Jada, det er sunt å trene. Men, hvilke helseeffekter har vi egentlig?
Er det farlig å ha sideforskjeller på styrken? La oss finne ut.
"Du må aldri la knærne gå innover i knebøy!". Hørt det før? Stemmer det? Les of finn ut.
Er alle anbefalinger vi gir riktige eller kan vi noengang gi falske råd?
Om du drikker mister du alle resultatene...
Arnold var kjent for å benytte seg av mer eler mindre de samme øvelsene hele livet. Andre varierer hele tiden. Hva er be...
En gutt går inn i en bar og ser 5-6 attraktive personer han synes virker interessante. For alt vi vet er denne mannen bå...
12 min
Når vi diskuterer muskeltretthet må det ikke forveksles med tretthet i form av å føle seg sliten, søvnighet eller lignen...
I denne artikkelserien «forbrenningstester kondisjonsapparater» ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken g...
I denne artikkelserien ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken grad de gir mulighet for høy forbrenning.
I sammenheng med styrketrening er bevegelsesutslag en faktor som ofte blir diskutert. Et vanlig begrep er «range of moti...
