Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
9 min
Struktur eller tilfeldig...
I oppblomstringen av metoder som CrossFit er det diskusjoner om tilfeldig eller planlagt trening. Hva er best?
Les mer
18 min
Langsomt eller eksplosivt?
Kontroversen fortsetter...
Les mer
9 min
Periodisering
Hva er problemet med periodisering?
Les mer
5 min
Styrke for golf
Styrketrening for golf kan gi utrolige resultater.
Les mer
18 min
Nødvendige elementer
Hvor mange timer du enn bruker på planlegging, tanker og ideer, kommer det alltid ned til tiden du benytter "på gulvet"....
Les mer
8 min
Ergospirometri; et hjelpemiddel?
I jobben som Personlig Trener er det ønskelig å ha tilgang til informasjon som kan hjelpe oss.
Les mer
8 min
Revurdering av aerobisk trening
Er det på tide med en revurdering av aerobisk trening? Charles Staley vurderer.
Les mer
2 min
Knesmerter del 3
Del 3 av 3 i serien om knesmerter.
Les mer
3 min
Veien til resultater
Nyttårsforsettene får folk til å strømme til treningssentrene. Hva er resepten på å lykkes?
Les mer
1 min
Elsktrostimulering
Hvordan påvirker bruken av elektrostimulering melkesyrenivået etter trening?
Les mer
5 min
7 måter å forbedre knebøy på..
Charles Staleys resept på å forbedre knebøy.
Les mer
1 min
Tid for trening: tidlig eller sent?
Spiller det noen rolle når treningen utføres?
Les mer
14 min
Friske knær for livet
Charles Staley gir sitt syn på hvordan man beholder knærne friske gjennom livet.
Les mer
12 min
Skreddersøm av treningen.
Ved å følge eksakt treningen til andre, vil du oppnå det samme?
Les mer
21 min
Vanlige feil på gymmet
Klassiske feil som foregår...
Les mer
1 min
Pre-exhaust eller ikke?
Forskere tittet på effekten av å benytte en isolasjonsøvelse før en baseøvelse.
Les mer
3 min
Styrke og muskelvekst ved økende alder
Mange er bekymret over at det med økende alder ikke er mulig å oppnå de samme resultatene som før,
Les mer
4 min
Trening for golf
Hvordan trener man for golf?
Les mer
4 min
Tre måter å øke resultatene i treningen
Ny artikkel fra Charles Staley
Les mer
3 min
Hvordan få en god økt, hver økt
Forberedelser for trening er kanskje den viktigste delen av alle for gode økter.
Les mer
2 min
Grepet; en viktig faktor i skuldertrening
Grepet har en meget viktig plass i behandlingen og forebyggingen av skulderplager.
Les mer
2 min
Fler bedre enn ett
Det er bekreftet igjen at flere serier gir bedre resultater,
Les mer
4 min
Veien til en perfekt knebøy, DEL 2
En smart progresjon for å kunne utføre en perfekt knebøy.
Les mer
5 min
Veien til en perfekt knebøy, DEL 1
At knebøy er en av de aller viktigste øvelsene er vel hevet over enhver tvil.
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt