Meld deg pÄ
Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
7 min
Bli stor fort, del 1
Hvordan Ăžker man muskelmassen raskest mulig?
Les mer
6 min
Avansert styrketrening
Er det forskjell pÄ trening for nybegynnere og avanserte. Hva sier forskningen?
Les mer
3 min
Er styrke alltid en prestasjonsforbedrende faktor?
Mange ville nok vĂŠrt tilbĂžyelige til Ă„ si et helt klart ja, men er det helt svart eller hvitt?
Les mer
1 min
Tilskudd av BCAA ved utholdenhet
Forskere sÄ pÄ tilskudd av BCAA og prestasjon i utholdenhetsaktiviteter.
Les mer
1 min
Styrke og power
En metode utviklet pÄ 70-tallet av tyske forskere innebar en tung Þvelse som knebÞy etterfulgt umiddelbart av en plyomet...
Les mer
1 min
Minimale forskjeller pÄ box squat og squat.
Box squat har eksistert i mer enn 100 Ă„r.
Les mer
2 min
SOS: Standard Operating System
Dersom du skulle til sykehuset og gjennomgÄ kirurgi regner jeg med at du ville Þnske Ä vÊre trygg pÄ at personalet har r...
Les mer
26 min
Trening for hurtighet
Trening for hurtighet er en viktig del av idrettsprestasjon.
Les mer
2 min
Styrke i pronatorer viktig for kastidretter
Styrke og utholdenhet i underarmens pronatorer er viktige i kastidretter.
Les mer
14 min
MĂ„lsetninger: del 1
Alle har vi mÄlsetninger med treningen...eller...
Les mer
10 min
En vei ut fra klassisk styrketrening?
Det finnes mange veier til Rom...
Les mer
7 min
Grunnlaget
Grunnlaget man legger i treningen er viktig forlangvarig progresjon.
Les mer
6 min
Styrketrening for golf
Har golf noe Ä hente pÄ styrketrening?
Les mer
17 min
Loven om kontinuerlig progresjon
Alt virker...en stund.
Les mer
12 min
SkreddersĂžm av treningen
Om du trener som Supermann, blir du det da?
Les mer
5 min
Nyhet: frivendinger kan beherskes...i lĂžpet av livet
Frivendinger, en av de mest effektive Ăžvelsene kan kontinuerlig forbedres.
Les mer
13 min
Pullups og chins: Kan du dra din egen vekt?
En elsket og hatet og utrolig effektiv trening av ryggen involverer...
Les mer
6 min
Styrke: hvordan flytte kraftkurven til venstre
Å utvikle kraft raskt er en forusetning for idrettsprestasjoner.
Les mer
19 min
Programdesign, det grunnleggende.
Grunnleggende programdesign.
Les mer
8 min
10 oversette og misforstÄtte ting om magetrening: Del 2
Del 2 av 2 om magetrening.
Les mer
6 min
BMI. Kan det pÄvirke motivasjonen?
Er BMI brukbar eller ikke?
Les mer
21 min
Smart kondisjonstrening
Smart kondisjonstrening for rask vektnedgang.
Les mer
11 min
En kvinnes vei til fettforbrenning
Smart trening kan gi raske resultater.
Les mer
5 min
Tre mÄter Ä lÞfte tungt pÄ...
Tre ulike mÄter Ä Þke belastningen pÄ dine muskler.
Les mer

Hold deg oppdatert pÄ nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om vÄre studier.

* Ved Ä gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vÄr personvernpolicy.
 
Der de beste mĂžtes
VÄr mÄlsetning er Ä tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernÊring og gjÞre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff VĂ„re forelesere SpĂžr oss For LLMs
Personvern
PersonvernerklĂŠring Cookie Policy Studiekontrakt