Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Lytt nå
6 min
Styrketrening for golf
Har golf noe å hente på styrketrening?
Les mer
17 min
Loven om kontinuerlig progresjon
Alt virker...en stund.
Les mer
12 min
Skreddersøm av treningen
Om du trener som Supermann, blir du det da?
Les mer
5 min
Nyhet: frivendinger kan beherskes...i løpet av livet
Frivendinger, en av de mest effektive øvelsene kan kontinuerlig forbedres.
Les mer
13 min
Pullups og chins: Kan du dra din egen vekt?
En elsket og hatet og utrolig effektiv trening av ryggen involverer...
Les mer
6 min
Styrke: hvordan flytte kraftkurven til venstre
Å utvikle kraft raskt er en forusetning for idrettsprestasjoner.
Les mer
19 min
Programdesign, det grunnleggende.
Grunnleggende programdesign.
Les mer
8 min
10 oversette og misforståtte ting om magetrening: Del 2
Del 2 av 2 om magetrening.
Les mer
6 min
BMI. Kan det påvirke motivasjonen?
Er BMI brukbar eller ikke?
Les mer
21 min
Smart kondisjonstrening
Smart kondisjonstrening for rask vektnedgang.
Les mer
11 min
En kvinnes vei til fettforbrenning
Smart trening kan gi raske resultater.
Les mer
5 min
Tre måter å løfte tungt på...
Tre ulike måter å øke belastningen på dine muskler.
Les mer
15 min
Målsetninger: del 1
Målsetninger er viktig. Her er noen hjelpemiddel.
Les mer
6 min
Forståelse av fundamentet
Grunnleggende forståelse av treningsgrunnlaget er viktig for resultatene.
Les mer
5 min
Tre måter å løfte tunge vekter på
Det finnes flere metoder som alle kan gi resultater. "Timing is everything..."
Les mer
9 min
Struktur eller tilfeldig...
I oppblomstringen av metoder som CrossFit er det diskusjoner om tilfeldig eller planlagt trening. Hva er best?
Les mer
18 min
Langsomt eller eksplosivt?
Kontroversen fortsetter...
Les mer
9 min
Periodisering
Hva er problemet med periodisering?
Les mer
5 min
Styrke for golf
Styrketrening for golf kan gi utrolige resultater.
Les mer
18 min
Nødvendige elementer
Hvor mange timer du enn bruker på planlegging, tanker og ideer, kommer det alltid ned til tiden du benytter "på gulvet"....
Les mer
8 min
Ergospirometri; et hjelpemiddel?
I jobben som Personlig Trener er det ønskelig å ha tilgang til informasjon som kan hjelpe oss.
Les mer
8 min
Revurdering av aerobisk trening
Er det på tide med en revurdering av aerobisk trening? Charles Staley vurderer.
Les mer
2 min
Knesmerter del 3
Del 3 av 3 i serien om knesmerter.
Les mer
3 min
Veien til resultater
Nyttårsforsettene får folk til å strømme til treningssentrene. Hva er resepten på å lykkes?
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt