Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
De siste årene har det blitt mer og mer fokus på å gå tilbake til det grunnleggende. Øvelser som knebøy, markløft og lig...
Noen ganger er det nyttig med noen korte, raske tips. Sjekk disse ut!
Egenvektstrening kan være svært krevende og ikke minst imponerende!
Noen ganger er mindre lik bedre
Se til at styrken i agonist og antagonist er så lik som mulig
EMG-målinger av kjerneaktivitet under pushups
Klarer du pushups med strake armer? Prøv følgende test som et mål på styrke i magemusklene som motvirker svai
Hva passer når? Les interessant forskning på kettlebells
Landslagsutøver i styrkeløft, André Midtby viser teknikk i knebøy
Ikke kast bort pengene på dyre restitusjonsdrikker. Ny forskning antyder at tomatjuice er effektivt for raskere restitus...
Tine meierier kom før nyttår med en ny variant av den populære magerosten cottage cheese. En enda magrere variant. Denne...
Vil personer som er svakere i hofte-abduktorer ha høyere eller lavere aktivitet i setemusklene sammenlignet med de som e...
CrossFit er en av verdens raskest voksende treningstrender
Debatten om brus med eller uten sukker er best ser ikke ut til å ende
Vet du hva bekkentilt er og innebærer for utførelse av øvelser?
Må du bli svett for å ha effekt av treningen? Må du trene kardio for å miste fett? Må du..?
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.