Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Det finnes en jungel av øvelser for alle muskelgrupper. Kanskje er disse to ny for deg?
Å bruke personlig trener er blitt svært populært. I en jungel av trenere er det ikke alltid lett å vite hvem man skal ko...
Hvorfor måling av BMI ikke behøver å fortelle så mye
Ønsker du å forbedre balansen, øke ettbensstyrken og samtidig trene kjerne og støttemuskulaturen? Da er ettbens knebøy e...
Den absolutte majoriteten av individer, og da først og fremst menn/gutter, plages av smerter i skuldrene ved styrketreni...
Movement preperation er aktivitet som forbereder kroppen på treningen.
Innlegget kan for enkelte virke støtende. Teksten er ment som en vekker og et kritisk tilbakespill til utviklingen vi se...
Les dagens trening og kostholdstips
Teknisk guide til riktig utførelse av knebøy
Visste du at et sunt og populært kosttilskudd fremskynder muskelvekst?
Det finnes utallige myter om hvordan jenter bør trene for å oppnå resultater. Behøver virkelig treningen å være så anner...
Pullups kan ses på som overkroppens knebøy.
Vi har startet opp en ny serie med tekniske tips i forskjellige øvelser.
Det er ikke vanskelig å la seg forvirre av overskriftene i avisene om dagen. Dagbladet og VG har nærmest konkurrert om å...
Vi har alltid fått beskjed om å gå ned rolig i knebøy.
Charles Staley gir sitt syn på hvordan man beholder knærne friske gjennom livet.
Forskere tittet på effekten av å benytte en isolasjonsøvelse før en baseøvelse.
Er det en sammenheng mellom størrelse på leggene og livsstilssykdommer.
Hvor du holder hantelen påvirker hvor tung øvelsen er.
En ny forskningsrapport forsøkte å kartlegge restitusjonstid for ulike muskelgrupper. Forsøket ble delt inn i underkrop...
Et studie som involverte 8 overvektige kvinner viste at de som inntok mat tre timer før trening hadde en merkbart høyere...
I henhold til undersøkelser gjort er det bare mellom 3 og 8 prosent av vestlig europeisk befolkning som er laktoseintole...
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.