Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Artikkel fra Jon Yuen om pust
Når man vet bedre, gjør man bedre.
Finnes det vrikelig en beste metode eller fungerer alt?
Har du testet isometrisk trening med mål om å bygge muskler?
Veltrente og sunne mennesker i voksen alder anses av mange som fremtidens staussymbol.
Dag 4 av prohgrammet fokuserer på vertikale press og fdragøvelser og er det siste av prohgrammene i denne fasen.
På dag 3 av programmet fokuserer vi på knedominante øvelser. Isolasjonsøvelser utføres først og rekkefølgen er som mye a...
Her er dag 2 av serien som tar deg til de resultatene du ønsker.
Her har du Dag 1 av programmet.
I del 2 får du en kort forklaring på progresjonen i programmet gjennom de ulike ukene.
Har du lett etter ett nytt program som kan strukturere opp treningen din? Har du søkt på nettet etter programmer og arti...
Trener du frontbøy og olympiske løft? Da er du avhengig av god mobilitet
To vanlige feil i to vanlige øvelser
Nye retningslinjer for aktivitet hos barn for å forebygge mot kardiovaskulær sykdom
Har menn noe av lære av kvinner om styrketrening? Helt klart!
Aktivisering av overvektige er meget viktig! Her er tips til hvordan
Å sove godt og nok er viktig. Men hvordan påvirkes testosteronnivået av søvnmengden?
Får du nok vann? Lær hva som er nok og hvordan vann kan hjelpe deg!
Se video og bruk to enkle grep
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.