Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Les tipsene i del to av serien om hvordan utvikle atletiske egenskaper.
Variasjon er interessant emne det finnes mange meninger om. I henhold til en av prinsippene innen styrketrening er varia...
En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.
Såkalt valgus kollaps i knær og hofter er et vanlig problem både under kondisjons og styrkesporter
Er det forskjell i kjerneaktivitet ved stående og sittende skulderpress?
Finnes det noen fasit på hvordan du bør trene for å få resultatene du ønsker deg?
Hva vi spiser påvirker skjelettet vårt i stor grad.
Å holde treningsmotivasjonen oppe over tid er ikke enkelt. Dårlig motivasjon er den viktigste grunnen til at mange velge...
En grundig gjennomgang av begge øvelser og forklaring på fordeler og ulemper med hver av dem.
Et nytt norsk studie sammenligner effekt av maksimal styrketrening opp mot konvensjonell styrketrening mot arbeidsøkonom...
Mens den norske folkehelsen tilsynelatende går i en strak nedoverbakke og stadig flere barn og unge sliter med overvekt...
Denne øvelsen fortjener langt mer oppmerksomhet
Store armer. Ordene klinger vakkert hos de fleste unge (og eldre gutter) som trener styrketrening. Finnes det en kortere...
Bruken av prestasjonøkende midler bare øker.
Utviklingen innen helse har gått ekstremt fort de siste årene. Selv om vi stadig finner nyere og bedre metoder for å øke...
Les vårt svar på spørsmål om bekkentrening
De fleste av oss er ute etter resultater. Hva om du tenkte som følger...
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.