Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Ca 80 av eldre på sykehjem har demens, men få får tilgang på trening
Det finnes flere måter å gjøre frontbøy på
Tilstanden og muskelskaden rabdomyolyse er et økende fenomen
Ernæringsfysiolog Alan Aragon med noen oppklaringer på myter
Progresjoner, tips og strategier for imponerende chins og pullupstyrke
Er kaloriforbruket under kroppsvektsøvelser annerledes enn vi har trodd?
Å tenke på totalt arbeid utført i en treningsøkt kan være effektivt
Finnes det noen vitenskapelig evidens for at tyggegummi kan føre til hodepine?
Hva skal til for å bli verdensmester i styrkeløft? Få et innblikk her
I styrketrening finnes det noen gylne "regler" som ikke alltid er hugget i sten
Hvilke kjønn, aldersgrupper og grener er mest utsatt for skader?
Få innblikk i hvordan norges beste kvinnelige CrossFit-utøver trener!
Skulderpress bak og foran hodet er to vertikale pressvarianter
Hvor viktig er styrke i hamstrings for styrke i knebøy?
Noen årsaker til at damer ofte har bedre teknikk i styrkeøvelser
Når og hvor gikk ting galt?
Et nytt studie ser på bruk av PT opp mot egentrening
Bruk av belter under styrketrening er vanlig. Ofte brukes det for å kunne løfte tyngre vekter. Les hva forskning viser o...
Brød er til tross for liten vitenskapelig evidens en av de mest omdiskuterte og eksluderte matvarene i moderne populære...
Å være allsidig og atletisk er et mål for mange.
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.