Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Her er 6 gode påleggsorter du bør spise mer av.
Litt av en tittel på an treningsartikkel tenker du sikkert.
Vi har vært så heldige å få gjengi Martin Hanstvedt sin artikkel om trening av rotatorcuffen.
Her er en øvelse som ytterst få mennesker vet om/benytter. Den gir en veldig god effekt på knestrekkerne, stabilitet av...
Av alle faglige ting vi bruker tid på så er det ikke alle som gjør en merkbar forskjell for mange. Disse tre tingene der...
Silje Bjørnstad forteller deg det du bør vite om trenddietter.
Muskelproteinsyntese hos trente og utrente.
Her er en artikkel av Silje Bjørnstad om hvorfor du ikke skal tro på alt du leser.
Katrine Torskog er fysioterapeut og jobber til daglig med sykefravær og muskle og skjelettlidelser. Hun er en del av AFP...
Koffein anses som prestasjonsfremmende. Her er en veldig god oppsummerende artikkel skrevet av Kim Svalde om Koffein og...
Nå raser debatten om det er noe i disse testene eller om det bare er lureri.
Søvn er sannsynligvis en av de viktigste faktorene for god helse.
Vi søker alle etter den "korteste veien til mål".
Sommerkroppen, helråskroppen, alltid-kroppen... Uansett hva man kaller det blir det feil...
Her er siste delen i programmet for deg som sliter å bygge muskler.
De fleste av oss trener for å oppnå et eller annet resultat. For å få mest ut av treningen er det viktig at man gjør de...
Det kommer en mengde Apper hver eneste dag hvorav mange av de mener de kan gjøre en Personlig Trener overflødig.
Det er hele tiden debatter om hvilket kosthold som er det beste. Er det egentlig noe helt rett eller helt feil?
PR (Personlig Rekord) er en betegnelse som overstrømmer alle sosiale medier, alle "testimonials" og benyttes generelt s...
En kort liten artikkel om helsen i Norge.
Etter en måned med masse repetisjoner skal vi tilbake til en mer tradisjonell trening. Supersett vil benytttes og pausen...
Vi har fått spørsmålet mange ganger den siste uken. Er det virkelig gratis?

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.