Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
Fresh Fitness er en av de raskest voksende aktĂžrene i treningssenterbransjen. Margot Jakobsen er produktsjef personlig t...
Ved gjentatte tilfeller har man tatt seg selv i fĂžlgende; hvordan har det seg at han/hun som trener ved siden av meg og...
Variasjon er interessant emne det finnes mange meninger om. I henhold til en av prinsippene innen styrketrening er varia...
10 min
Her finner dere en meget god artikkel skrevet av Jon Henrik Eikli Yuen, personlig trener. God lesing!
Andelen individer i dag som sliter med spiseforstyrrelser har Þkt. I 2015 ansÄ man at mellom 2 og 10 prosent lider av no...
Ă
holde treningsmotivasjonen oppe over tid er ikke enkelt. DĂ„rlig motivasjon er den viktigste grunnen til at mange velge...
Utviklingen innen helse har gÄtt ekstremt fort de siste Ärene. Selv om vi stadig finner nyere og bedre metoder for Ä Þke...