Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
I alle år har det vært trodd at karbohydrater skal man spise på morgenen og ikke på kvelden for da legger du på deg.
Antagonistisk arbeid bestyr at man veksler mellom trening for agonisten (hovedmuskelen) med en øvelse for antagonisten (...
De fleste av oss har begrenset med tid. I tillegg til dette er den tiden vi ofte trener på full av andre mennesker som t...
Det snakkes alltid om penger. Penger for treningssentre og penger for Personlige Trenere. Hvordan kan begge parter tjene...
Det er ingen tvil om at treningsindustrien har forbedret seg gjennom årene. Det store spørsmålet er bare: for hvem?
Fredag er "tacodagen" over alle andre. Er dette bra mat eller dårlig mat og kan man gjøre smarte valg for at man både ka...
Hvorfor kan vi ikke bare skryte av de som får til det vi ikke kan eller har gjort seg fortjent til det de har?
Mennesket, eller deg og meg, er historiens mest avanserte skapninger. Hva er det som gjør oss spesielle. i denne serien...
Uhell skjer. I blant har man maksimal utflaks. Benken knekker, kabelen ryker eller opphenget for stangen/utstyret løsner...
I alle årene vi har holdt på er det noen elementer som har vist seg å gjøre at man lykkes som Personlig Trener.
Dette er en av de vanligste spørsmålene vi får når folk ønsker å bli Personlig Trener. Kan man leve av det eller må man...
PT sier vi. "Hæ" sier noen. "Å ja" sier andre. Hva er egentlig en Personlig Trener? Hvorfor behøves vi og finnes det en...
