Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
Trening behĂžver ikke Ă„ vĂŠre komplisert. Silje BjrĂžnstad gir deg her noen Ăžvsler du kan utfĂžre med egen kroppsvekt og ute...
Her er en Þvelse som ytterst fÄ mennesker vet om/benytter. Den gir en veldig god effekt pÄ knestrekkerne, stabilitet av...
Av alle faglige ting vi bruker tid pÄ sÄ er det ikke alle som gjÞr en merkbar forskjell for mange. Disse tre tingene der...
De fleste av oss trener for Ä oppnÄ et eller annet resultat. For Ä fÄ mest ut av treningen er det viktig at man gjÞr de...
Det kommer en mengde Apper hver eneste dag hvorav mange av de mener de kan gjĂžre en Personlig Trener overflĂždig.
PR (Personlig Rekord) er en betegnelse som overstrĂžmmer alle sosiale medier, alle "testimonials" og benyttes generelt s...
Tommy Lande er en del av AFPT sitt fagteam og bidrar til Ä utvikle, forbedre og tenke nytt i henhold til vÄre utdannelse...
Verden endrer seg, kunnskap endrer seg, mennesker endrer seg og forstÄelse endrer seg. Gjennom de siste 36 Ärene har jeg...
De fleste ting gÄr i faser. NÄr det gjelder trening og kosthold har pendelen svingt veldig langt i forhold til hvor lite...
Kom igjen ĂĄ... Jeg er jo mann. Ă
trene armene er en naturlig del av astyrketreningen. Jeg kjĂžper argumentene for at de f...
En av utfordringene med trening av biceps er at mange av Ăžvelsene er lette i deler av bevegelsen og tunge i andre deler.