Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Mange sliter med frontrack/olympisk grep i øvelsen frontbøy. Vi går gjennom noen faktorer som kan begrense dette.
Ankelmobiliteten er ofte en begrensende faktor
Se dette klippet og få noen av svarene
I en serie vil vi ta for oss effektive øvelser som kan fungere forebyggende og rehabiliterende ved en rekke tilstander f...
Hvor avansert trenger vi å gjøre ting?
De dyptgående setemusklene er ofte spenste. Ved å bruke denne dynamiske varianten kan du varme opp hoftepartiet før du s...
Skal magen spennes eller suges inn under trening
Mange tøyer andre strukturer enn hamstrings når de prøver å skape en lengdeforandring på muskelen. Se video med forklari...
Mange forbinder oppvarming med en kjedelig aktivitet som vi egentlig har lyst til å sluntre unna. Studier viser derimot...
Personlig trening er en av de raskest voksende helse-relaterte yrket i verden og da spesielt online virksomhet etter den...
Hvorfor måling av BMI ikke behøver å fortelle så mye
Det mentale styrer det meste av de tingene vi ønsker å oppnå. Å sette seg mål er nødvendig for å utvikles. Denne artikke...
Les dagens trening og kostholdstips
Teknisk guide til riktig utførelse av knebøy
Noen ganger kan for mye kunnskap skape kaos.
Trening behøver ikke alltid å være faglig korrekt for å gi en effekt...
Hvilken diett, hvilken metode, hvilken trening fungerer best?
Disse ti tipsene vil hjelpe deg til å ta vare på hjertet.
Dersom du skulle til sykehuset og gjennomgå kirurgi regner jeg med at du ville ønske å være trygg på at personalet har r...
Noen gode argumenter...
Styrke har en sammenheng med blodtrykk. lavere blodtrykk!
Lavt testosteron er linket til overvekt, diabetes, hjerteinfrakt, slag, lungesykdommer, depresjon og noen kreftformer.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.