Artikler
- Les om trening, helse, ernĂŠring, forskning, guider og mye mer!
Mange sliter med frontrack/olympisk grep i Þvelsen frontbÞy. Vi gÄr gjennom noen faktorer som kan begrense dette.
I en serie vil vi ta for oss effektive Ăžvelser som kan fungere forebyggende og rehabiliterende ved en rekke tilstander f...
De dyptgÄende setemusklene er ofte spenste. Ved Ä bruke denne dynamiske varianten kan du varme opp hoftepartiet fÞr du s...
Mange tÞyer andre strukturer enn hamstrings nÄr de prÞver Ä skape en lengdeforandring pÄ muskelen. Se video med forklari...
Mange forbinder oppvarming med en kjedelig aktivitet som vi egentlig har lyst til Ă„ sluntre unna. Studier viser derimot...
Personlig trening er en av de raskest voksende helse-relaterte yrket i verden og da spesielt online virksomhet etter den...
Det mentale styrer det meste av de tingene vi Ăžnsker Ă„ oppnĂ„. Ă
sette seg mÄl er nÞdvendig for Ä utvikles. Denne artikke...
Dersom du skulle til sykehuset og gjennomgÄ kirurgi regner jeg med at du ville Þnske Ä vÊre trygg pÄ at personalet har r...