Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
"larer du ikke å trene på egen hånd?". Mange som har en Personlig Trener har hørt dette. Noen ganger medfører det dårlig...
Som Personlig Trener tror vi alle at vi alltid vet best siden vi sitter på fagkunnskapen. Men, noen ganger er det slik a...
Kreatin er et veldig populært kosttilskudd. Det kan brukes til å øke muskelmassen, øke styrken og forbedre den generelle...
Det er mye "synsing" og meninger rundt melk. Her er en artikkel skrevet av Juma Iraki, vår fagperson på ernæring.
Det hadde vært veldig kult å si at jeg fant opp dette. Da hadde jeg virker smart for det er nemlig kort og effektivt.
Denne artikkelserien skal gi deg et innblikk i våre foreleseres reise i treningsverdenen. Diss menneskene begynte akkura...
Vi kan alle kjenne oss igjen i at det ikke alltid er lett å planlegge maten. Her er noen tips på veien.
Du har kanskje hørt om logiske tankefeil før? Det er også kjent som argumentasjonsfeil eller logiske fallgruver. Kort fo...
Kosttilskudd er noe mange spekulerer i. Virker det? Virker det ikke? Nye tilskudd kommer kontinuerlig og en av de som un...
Er proteinpulver nødvendig? Det finnes nok ikke et enklet svar på dette som passer alle, men her er noen tanker fra Silj...
Vektreduksjon er både et enkelt og et vanskelig tema. Her er Steinar Ekren sine tips til hvordan du enkelt kan gå ned i...