Treningsstrikker er smart treningsutstyr som kan brukes til så mangt. Bruk det i oppvarmingen og som ekstra verktøy i løpet av treningsøkta, eller til å vekke opp kroppen når du sitter på kontoret, eller skal sitte mange timer på fly – mulighetene er mange!
1) Trenger ikke noe treningsstudio
Treningsstrikker er genialt å ha tilgjengelig når du ønsker en effektiv treningsøkt hjemme i stua og i bagen når du er på ferie. Når du ikke har vekter tilgjengelig så kan treningsstrikker være med på å øke motstanden i ulike øvelser og ikke minst få deg til å virkelig fokusere på skikkelig kontakt med musklene som jobber underveis. Det finnes mange øvelser som du kan gjøre med treningsstrikker, alt i fra knebøy og hip thrust til roing og push-ups, og så videre. En treningsstrikk blir også mye brukt til å tøye og aktivisere kroppen uten at man nødvendigvis er på treningssenteret. For eksempel så er det mange kontorrotter-kropper som vil sette pris på med litt tøy og bøy i løpet av jobbhverdagen med hjelp av en treningsstrikk for å forebygge typiske kontorskader som rygg- og skulderplager, og musearm. Mange bruker også treningsstrikker som en del av et rehab-program i samarbeid med for eksempel fysioterapeut.
2) Tar liten plass
En treningstrikk eller to veier så godt som ingenting i tillegg til at den tar minimal med plass enten du er hjemme eller skal bort. Derfor er treningsstrikker perfekt å ha liggende i treningsbagen eller i kofferten når du skal på ferie.
3) Mange ulike varianter
Tynne, brede, med og uten håndtak - strikker kommer i mange ulike varianter når det gjelder både motstand og størrelse. Forskjellige strikker kan øke eller senke motstanden i ulike øvelser slik at du kan tilpasse settene slik du vil. Treningsstrikker er også lett å bruke siden man kan ta den med over alt og slik være et mer tilgjengelig treningsredskap enn for eksempel manualer og apparater.
4) Passer for alle
Nettopp fordi strikkene kommer i ulike varianter og kan brukes på så mange forskjellige måter, så vil en treningsstrikk være et like godt verktøy til en nybegynner som til en som har trent i flere år.
5) Rimelig
Sammenlignet med mye annet treningsutstyr så koster det ikke mange kronene å investere i noen treningsstrikker. Strikkene får man kjøpt både på nett og i sportsbutikker der prisen ligger på cirka 99 kroner og oppover.
