Fagartikler om helse og trening | AFPT - Akademiet For Personlig Trening

Siste Artikkel

2 min

10 fakta om gluten

Glutenintoleranse ble for noen år siden et ord som kom veldig i vinden. Her er 10 fakta om gluten. Noen av de kjenner du...

Les mer

Siste Artikkel

1 min

Rules of health: Investeringen styrer avkastningen

I denne nye serien skal vi se på "regler" som er smarte å forholde seg til når man ønsker optimal helse. På ingen måte b...

Les mer

Siste Artikkel

4 min

Plastisk kirurgi vs endret livsstil

Plastisk kirurg hevder trening ikke fungerer for å slanke seg

Les mer

Tips og Kuriosa

5 min

Kunsten å ta riktig pause

Er du bevisst pausene?

Les mer

Trening

2 min

5 tips for å prestere bedre i styrketrening

Les mer

Afpt

2 min

Effekten av preferert vs ikke preferert musikk på trening

Påvirker musikk følelsen av hvor krevende treningsøkter er?

Les mer

Afpt

1 min

Gjør tanken på at stress er negativt utslag for helsen?

Les mer

Afpt

1 min

Ukens forskning: Tilfeller der kunder og pasienter bør være kritiske

I disse tilfellene bør du som kunde eller pasient være ekstra kritisk

Les mer

Trening

4 min

Viktigheten av eksplosivt fokus i treningen

Les om hvorvidt det er smart å fokusere på fart i styrketrening

Les mer

Tips og Kuriosa

3 min

Supersett - en super treningsmetode for mange mål!

Supersett er en fantastisk bra treningsmetode

Les mer

Afpt

1 min

Ukens forskning: Evidensbaserte anbefalinger for kroppsbyggere/fitnessutøvere og andre som trener for estetiske mål

Evidensbaserte anbefalinger for fitnessutøvere og kroppsbygger

Les mer

Trening

3 min

Skeive skuldre - uproblematisk eller farlig?

Hvor vanlig er det å ha skeive skuldre?

Les mer

Trening

11 min

Anti-fleksjonshysteriet og de skumle hoftebøyerne

Les mer

Tips og Kuriosa

2 min

Ukorrekte sammenligninger gjør at du føler deg dårligere trent enn hva du er

Skal du sammenligne deg med andre må ikke avvikene være for store

Les mer

Afpt

2 min

Ukens forskning: Trenere og terapeuter sårt trengt på sykehjem

Ca 80 av eldre på sykehjem har demens, men få får tilgang på trening

Les mer

Tips og Kuriosa

2 min

Frontbøy - velg grepet som passer deg best

Det finnes flere måter å gjøre frontbøy på

Les mer

Tips og Kuriosa

6 min

Rabdomyolyse - en farlig tilstand som lett kan unngås

Tilstanden og muskelskaden rabdomyolyse er et økende fenomen

Les mer

Tips og Kuriosa

3 min

En facebookstatus fra Alan Aragon

Ernæringsfysiolog Alan Aragon med noen oppklaringer på myter

Les mer

Trening

21 min

GUIDE: Slik blir du bedre i pullups og chins uavhengig av nivå

Progresjoner, tips og strategier for imponerende chins og pullupstyrke

Les mer

Afpt

2 min

Ukens forskning: Kaloriforbruk under kroppsvektsøvelser

Er kaloriforbruket under kroppsvektsøvelser annerledes enn vi har trodd?

Les mer

Afpt

4 min

Den optimale fordelingen og rekkefølgen på kondisjonstrening og styrketrening

Hva bør komme først? Styrke eller kondisjon?

Les mer

Trening

6 min

Glem serier og repetisjoner - test EDT!

Å tenke på totalt arbeid utført i en treningsøkt kan være effektivt

Les mer

Tips og Kuriosa

2 min

Ukens forskning: Sammenhengen mellom bruk av tyggegummi og hodepine hos tenåringer

Finnes det noen vitenskapelig evidens for at tyggegummi kan føre til hodepine?

Les mer

Trening

6 min

Møt den norske verdensmesteren Kjell Egil Bakkelund

Hva skal til for å bli verdensmester i styrkeløft? Få et innblikk her

Les mer

Artikler

Hold deg oppdatert på nyheter

Der de beste møtes