Artikler

hMan er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Hvordan kan du manøvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud? Her er h...

Personlig trening er her for å bli. Hvem blir trenere og hva kan man gjøre med utdannelsen?

Kalorimerking kan hjelpe deg til å innta færre kalorier. Å merke mat- og drikkevarer med hvor mye trening som må til for...

“Dårlig holdning” er neppe årsak til vondter i nakkemusklene, skriver forsker Christian Worsfold på videnskab.dk.

Nå er vi noen uker ut i det nye året og motivasjonen til å trene og spise bra er kanskje noe redusert? Det er helt norma...

Hypertrofi eller muskelvekst er årsaken til at mange begynner å trene. Hvor stor del spiller variasjonen av øvelser inn...

Fem tips til et friskere liv

Slik kan du bidra til at nordmenn får økt styrke og muskelmasse.

I dette innlegget tar vi for oss topp 10 treningstrender for 2020. PT blant annet blir stadig mer og mer populært.

5 tips til hvordan du gjør brødspising miljøvennlig.

Denne merkeordningen hjelper nordmenn med å få et sunnere kosthold. 

Det er mange veier til Rom når det kommer til styrkeutvikling så lenge en følger et par treningsprinsipper. Her er én må...

Mange har hørt at styrketrening ikke bare kan bygge muskler og gjøre deg sterkere og mer eksplosiv ‒ men også forebygge...

Her får du 3 enkle tips til hvordan du kan spare både miljø og penger.