Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
4 min
Viktigheten av eksplosivt fokus i treningen
Les om hvorvidt det er smart å fokusere på fart i styrketrening
Les mer
3 min
Supersett - en super treningsmetode for mange mål!
Supersett er en fantastisk bra treningsmetode
Les mer
1 min
Ukens forskning: Evidensbaserte anbefalinger for kroppsbyggere/fitnessutøvere og andre som trener for estetiske mål
Evidensbaserte anbefalinger for fitnessutøvere og kroppsbygger
Les mer
3 min
Skeive skuldre - uproblematisk eller farlig?
Hvor vanlig er det å ha skeive skuldre?
Les mer
11 min
Anti-fleksjonshysteriet og de skumle hoftebøyerne
Anti-fleksjonshysteriet og de skumle hoftebøyerne
Les mer
2 min
Ukorrekte sammenligninger gjør at du føler deg dårligere trent enn hva du er
Skal du sammenligne deg med andre må ikke avvikene være for store
Les mer
2 min
Ukens forskning: Trenere og terapeuter sårt trengt på sykehjem
Ca 80 av eldre på sykehjem har demens, men få får tilgang på trening
Les mer
2 min
Frontbøy - velg grepet som passer deg best
Det finnes flere måter å gjøre frontbøy på
Les mer
6 min
Rabdomyolyse - en farlig tilstand som lett kan unngås
Tilstanden og muskelskaden rabdomyolyse er et økende fenomen
Les mer
3 min
En facebookstatus fra Alan Aragon
Ernæringsfysiolog Alan Aragon med noen oppklaringer på myter
Les mer
21 min
GUIDE: Slik blir du bedre i pullups og chins uavhengig av nivå
Progresjoner, tips og strategier for imponerende chins og pullupstyrke
Les mer
2 min
Ukens forskning: Kaloriforbruk under kroppsvektsøvelser
Er kaloriforbruket under kroppsvektsøvelser annerledes enn vi har trodd?
Les mer
4 min
Den optimale fordelingen og rekkefølgen på kondisjonstrening og styrketrening
Hva bør komme først? Styrke eller kondisjon?
Les mer
6 min
Glem serier og repetisjoner - test EDT!
Å tenke på totalt arbeid utført i en treningsøkt kan være effektivt
Les mer
2 min
Ukens forskning: Sammenhengen mellom bruk av tyggegummi og hodepine hos tenåringer
Finnes det noen vitenskapelig evidens for at tyggegummi kan føre til hodepine?
Les mer
6 min
Møt den norske verdensmesteren Kjell Egil Bakkelund
Hva skal til for å bli verdensmester i styrkeløft? Få et innblikk her
Les mer
2 min
Ukens forskning: Operasjon vs placebo-operasjon for menisk-skader
Bør menisk-skader opereres?
Les mer
6 min
Snu opp ned på reglene
I styrketrening finnes det noen gylne "regler" som ikke alltid er hugget i sten
Les mer
2 min
Ukens forskning: Risiko for hamstringsskader hos friidrettsutøvere
Hvilke kjønn, aldersgrupper og grener er mest utsatt for skader?
Les mer
6 min
Møt Norges beste kvinnelige CrossFit-utover Kristin Holte
Få innblikk i hvordan norges beste kvinnelige CrossFit-utøver trener!
Les mer
2 min
Ukens forskning: Press bak eller foran hodet?
Skulderpress bak og foran hodet er to vertikale pressvarianter
Les mer
4 min
Fotpronasjon og benøvelser - hvor mye har det å si?
Er fotpronasjon et problem?
Les mer
5 min
Ukens forskning: Så viktig er hamstrings i knebøy
Hvor viktig er styrke i hamstrings for styrke i knebøy?
Les mer
5 min
Hvorfor damer oftere utfører styrkeøvelser bedre enn menn
Noen årsaker til at damer ofte har bedre teknikk i styrkeøvelser
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt