Meld deg på
Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
17 min
Hvilke kroppsvektsøvelser aktiviserer rumpa mest?
Rumpetrening er i vinden. Hvilke øvelser aktiviserer best?
Les mer
5 min
5 alternativer til ris og pasta
Test ut blomkålris og squashgetti.
Les mer
6 min
Hvorfor bør man være medlem på treningssenter
Det å trene på treningssenter er i vinden som aldri før, og denne gang skal vi se på hva det kan føre til, hvorfor vi br...
Les mer
5 min
Å sette opp et styrkeprogram
Gjør det enkelt og konkret.
Les mer
5 min
Hvordan lykkes som Personlig Trener?
Les mer
8 min
Kan man bruke kreatin og koffein på samme tid?
Svar på et ofte stilt spørsmål.
Les mer
4 min
Dette er kampanjen "Bare du"
Helsedirektoratet håper at denne satsingen skal motivere til livsstilsendring.
Les mer
4 min
Dette er mindful eating
Mindful eating er kanskje et kjent begrep for mange, men hva handler det egentlig om?
Les mer
5 min
Norske forskere: vitamin K gir større muskler
Vitamin K er viktig for å bygge en sterk kropp.
Les mer
6 min
Hvordan bør du som Personlig Trener jobbe for å få flest mulig kunder i januar/februar?
Noen tips til å lykkes.
Les mer
8 min
Proteininntak hos styrketrenende. Er mer bedre?
De fleste har hørt om proteiner. Er mer bedre i kaloriunderskudd?
Les mer
4 min
Skaderisiko ved styrketrening
Les mer
6 min
Er koffein vanndrivende?
Les mer
8 min
Utvikling i norsk kosthold - 2018
Mindre sukker og mer korn
Les mer
9 min
Topp 10 treningstrender for 2019
Sjekk trendene for det kommende året.
Les mer
2 min
Styrketrening hjelper mot depresjon
Studier viser at det å trene styrke har positiv effekt på den mentale helsen.
Les mer
4 min
Nei, detox virker ikke
Det finnes ingen vitenskaplige bevis for at detox fungerer.
Les mer
6 min
Kreatin før eller etter trening?
Bør man ta kreatin før eller etter trening?
Les mer
3 min
Norske forskere: dette bør du spise fra salatbaren
Å spise fra salat fra jobbkantina kan ha større betydning enn du tror.
Les mer
3 min
Forskning: trening som behandling for spiseforstyrrelser
Fysisk aktivitet kan være en god behandlingsform for personer med spiseforstyrrelser.
Les mer
5 min
Hvorfor er det så mye tøys og lureri i bransjen?
Det er mange udokumenterte utsagn og mange "eksperter" i bransjen. Hvorfor er det så mye lureri?
Les mer
4 min
"AnaTommy"; trapezius
"Anatommy-torsdag er tilbake. Nå med Trapezius.
Les mer
3 min
Ny forskning: en fjerdedel av den voksne befolkning trener for lite
Les mer
4 min
Periodisk faste
De siste månedene, og årene, har man stadig kunne lese flere artikler om 16:8 - den nye «trenddietten». Et annet navn fo...
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt