Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Nye dietter og teorier oppstår regelmessig innen kosthold. FODMAP er en type kosthold som er ment å hjelpe de med IBS pl...
Det er mye "synsing" og meninger rundt melk. Her er en artikkel skrevet av Juma Iraki, vår fagperson på ernæring.
Kosttilskudd er noe mange spekulerer i. Virker det? Virker det ikke? Nye tilskudd kommer kontinuerlig og en av de som un...
Det er ikke alltid like lett å vite hva som egentlig er i maten. Sije Bjørnstad forteller deg hvordan du bør lese innhol...
Koffein anses som prestasjonsfremmende. Her er en veldig god oppsummerende artikkel skrevet av Kim Svalde om Koffein og...
Det er hele tiden debatter om hvilket kosthold som er det beste. Er det egentlig noe helt rett eller helt feil?
Kreatin er en av de mest dokumenterte kosttilskuddene. Juma Iraki, AFPT sin ernæringsansvarlige gir deg her en innføring...
Fredag er "tacodagen" over alle andre. Er dette bra mat eller dårlig mat og kan man gjøre smarte valg for at man både ka...
