Meld deg på
Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
3 min
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?
Les mer
5 min
Vit forskjellen på kesam, cottage cheese og rømmeprodukter
Dette bør du vite om meieriproduktene.
Les mer
3 min
Dette er DASH dietten
Flere eksperter mener dette er den beste dietten.
Les mer
5 min
Hvor mange gram proteiner kan kroppen ta opp pr måltid?
Det er ulike teorier om hva som er riktig. Les mer og forstå mer.
Les mer
4 min
Populært med nøkkelhullsprodukter
Det kommer stadig flere sunnere alternativer i butikkhyllene.
Les mer
6 min
Her er 13 matvarer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt
Er du på jakt etter mat med mye protein og lite fett? Da kan du prøve å inkludere magert kjøtt, fisk, egg, bønner og mei...
Les mer
8 min
Er det farlig å spise for mye proteiner del 4/4
Her fortsetter serien om proteininntak.
Les mer
8 min
Er det farlig å spise for mye proteiner del 3/4
Her fortsetter serien om proteininntak.
Les mer
4 min
Er det farlig å spise for mye proteiner-del 2
Les mer
4 min
Er det farlig å spise for mye proteiner-del 1
Les mer
4 min
Synes du det er vanskelig å spise 5 om dagen?
Slik øker du inntaket av frukt og grønt.
Les mer
5 min
Kan man bare ta opp 20-30 gram protein pr måltid?
Les mer
5 min
Ti smarte basisvarer på kjøkkenet
Få tips til sunne og næringsrike ingredienser som kan brukes til så mangt. Med et lite lager av ulike basisvarer blir d...
Les mer
3 min
Kan 10 om dagen være bedre enn 5 om dagen?
Frukt og grønnsaker har helsebringende effekter. Er det bedre å spise mer?
Les mer
2 min
Dette er middelhavskosthold
Denne maten er kjent for å gi god helse og forlenge livet.
Les mer
3 min
Ny forskning: vi bør spise enda mer frukt og grønt
Er det mer optimalt med «8 om dagen» i stedet for «5 om dagen»?
Les mer
2 min
Nå kan du teste jodinntaket ditt
Dette mineralet er viktig for å ha en normal utvikling og forbrenning.
Les mer
5 min
7 tips om kostveiledning
Dette er smart å tenke på når du gir kostholdsråd.
Les mer
6 min
Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?
Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mello disse?
Les mer
3 min
Kan det være gunstig med mer protein på kveldstid?
Er det fordelaktig å innta mer protein på kveldstid?
Les mer
3 min
5 kjappe og sunne frokoster
Spar tid med disse frokostmåltidene.
Les mer
7 min
5 matvarer du bør spise mer av
Fokuser på alt det bra du kan spise, fremfor alt du «ikke bør spise».
Les mer
3 min
Melk versus vegetabilske drikker
Er det sunnere med havredrikk og soyamelk?
Les mer
4 min
Så mye fullkorn bør du spise hver dag
Går for grovkarbo.
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt