Fagstoff

Siste Artikkel

8 min

Aminosyrer, trening og muskelvekst.

Hvordan er sammenhengen?

Les mer

Siste Artikkel

4 min

Klimavennlig mat

Les mer

Siste Artikkel

6 min

Bananas! Giftige bananer?

Bananer er stor industri.

Les mer

Siste Artikkel

7 min

Paleo - Er steinalderkosthold det suverene?

Fordeler og ulemper med paleo

Les mer

Siste Artikkel

3 min

Slik fungerer tarmen, del 5

Del 5 i serien om tarmen; Leaky Gut.

Les mer

Siste Artikkel

4 min

Slik fungerer tarmen, del 4

Del 4 i serien om tarmen; Tarmsykdommer.

Les mer

Siste Artikkel

2 min

Ukens forskning: Derfor går ikke hardgainers opp i vekt

En mulig forklaring

Les mer

Siste Artikkel

3 min

"Bro-science" innen kosthold

Juma Iraki ser på noen av de påstandene vi hører. Les og få litt oppklaring i forvirringen.

Les mer

Siste Artikkel

7 min

Slik fungerer tarmen, del 3

Del 3 i serien om tarmhelse.

Les mer

Tips og Kuriosa

3 min

Empati og ydmykhet- en viktig egenskap for alle som jobber med helse

Les denne artikkelen om empati og tilpasningsevne til mennesker

Les mer

Siste Artikkel

3 min

Slik fungerer tarmen, del 2

Tarmhelse og overvekt, del 2.

Les mer

Siste Artikkel

4 min

Slik fungerer tarmen, del 1

Tarmhelse og overvekt, del 1.

Les mer

Siste Artikkel

14 min

Kan kosttilskudd styrke negler og hår?

Anki Sundin har sett på en del påstander rundt virkning av kosttilskudd.

Les mer

Siste Artikkel

1 min

Ukens forskning: Håndtering av patellofemoralt smerte syndrom

Les mer

Trening

2 min

36 uker til ny kropp, periode 3

Den tredje perioden endrer på metodene og øker frekvensen til tre ganger i uken.

Les mer

Ernæring

5 min

Kreatin og koffein?

Tar kreatin og koffein ut effekten av hverandre?

Les mer

Tips og Kuriosa

7 min

Styrketrening: bygg muskler

Hvorfor er styrketrening viktig?

Les mer

Tips og Kuriosa

4 min

4 tips for å unngå stølhet

Fire tips mot stølhet

Les mer

Siste Artikkel

5 min

Leucine og mammalian target of rapamycin

Juma Iraki ser på leucine og muskelvekst.

Les mer

Siste Artikkel

8 min

Mange fordeler med Vitamin D

Juma Iraki forteller om fordelene med Vitamin D.

Les mer

Trening

4 min

Kvinnor och män -

Det är några skillnader mellan könen.

Les mer

Siste Artikkel

13 min

ZZZ...øvn

Søvn er den beste måten å lade batteriene på. Hvor mye bør vi sove, hvilke effekter har det at vi sover for lite? Ute et...

Les mer

Siste Artikkel

3 min

Ukens forskning: Dette forårsaker muskelkramper

Nye tanker om muskelkramper

Les mer

Tips og Kuriosa

5 min

Ikke bruk badevekten for å måle fremgang

Det finnes bedre målemetoder enn badevekten.

Les mer

Artikler

Hold deg oppdatert på nyheter

Der de beste møtes